マインドフルに生きる、だからzen place 銀座店

zen place

zen placeという言葉の意味は、私たちの理念にあります。
zenとは、禅であり、然であり、全であり、善であり、前でもあります。私たちのおこなっているピラティス、ヨガを端的にあらわす言葉、心を重視した禅的瞑想の意味、自然であること、完全を目指すということ、善をおこなうということ、前向きに生きるということからつけられています。
またplaceというのは、私たちは場、コミュニティ、人と人がつながる場を重視しています。
私たちの作る場、placeは特別な場、人と人がナチュラルな自分のままでつながる場でありたい。私たちも豊かな時間を作る場であるとともに、病院でもない、お寺でもない、心と身体を学び整える場としてサードプレイスでありたいと創業の時から言っておりました。私たちのおこなうピラティス、ヨガは、マインドフルムーブメントを通して自分の身体への気づきを高め、脳神経系への刺激を与えて脳全体の変容を作りだすことで、心と身体の最適な状態を作り出します。
zen placeという言葉はこのように私たちの理念を表しています。
私たちは活力にあふれた、前向きに生きる本当の健康を、豊かな生活を作るために、いまも、これからも、頑張ります。
新しい私たちにご期待ください。
春はもうすぐそこまできていますね。
ヨガ&ピラティスでよりマインドフルな毎日を♪
体験レッスンご予約受付中です♪

■ゼンプレイス銀座はレッスンが豊富
“学べるスタジオ”として、銀座で唯一、本格アイアンガ―ヨガを受けて頂けるスタジオです!
アシュタンガヨガや朝ヨガのクラスがあるのも、銀座店の特徴です。
一日の始まりにヨガをする事で、その日一日がとても快適に過ごせる事でしょう。
さらに、大人気のヨガワークススタイルヨガ。
より、ヨガを深めたい方に是非お勧めです。
その他、フォーカスクラスやリストラティブヨガ、セラピーボールのクラスや楽しめるFunなクラス等、今のご自身にあうヨガをみつけてください。

■マンツーマンのプライベートレッスン
ゼンプレイスでは、インストラクターによるマンツーマンのプライベートレッスンを受けて頂ける事ができます。
お一人お一人の身体は違います。それぞれの方のご要望や身体に合わせて自分のペースでヨガを学んでいただく事ができます。
いまいち、ヨガをしてみて効果を感じることができなかったり、もっと深めてみたいという方は是非プライベートレッスンの受けてみてくださいね。必ず身体に変化、身体意識が高まる近道となる事間違いないです!!

■はじめての方へ~自分が変わる第一歩です
ヨガを始めることによって期待されていらっしゃる効果は皆さんそれぞれ違います。ですが、共通して言えるのはより幸せになりたい、ということではないでしょうか。
身体が変われば、想像以上に生活が変わります。
まずは、体験から一歩を踏み出してみましょう。

■ヨガで【リバウンドしない】ダイエット
ヨガは体の機能を最大限に高め、正常に戻すことで健康になることを目的としています。
ダイエット目的につくられたヨガではありませんが、身体を根本から変え、身体に必要なだけのものをたくわえ、無駄をなくすことがダイエットにもつながっていきます。
身体や心が変わると、生活習慣も自然に体が喜ぶことを求め始めます。
継続することで、もうリバウンドしない身体と心をキープしていくことができます。

■「軽やかでしなやか、上に上に伸び、そして動き出す心と身体」
この状態をめざしていきましょう。きっと心も身体も穏やかに、そして優しい笑顔で毎日を過ごしていけることでしょう。
はじめての方でも、お一人さまでもどうぞお気軽にお越しください。
スタジオでお待ちしております。

 

投稿者: studioスタッフ

studioスタッフ
サロン・スタジオの掲載は無料です。ご希望の方はフッターの「サロン・スタジオ掲載のお申込み」からお知らせください。

シェアする