スタジオについて
こんにちは！
zen place pilates駒込スタジオです。
本格的に暑い季節になりました。
みなさん、いい汗かいていますか！？
…なんて聞くのもためらわれるほど暑い！
暑いからクーラーを入れよう。
そしてクーラーで冷える体。
そんな循環を繰り返している方も多いのでは？
そんな方におすすめしたいのがピラティス！
冷えて凝り固まった体と浅くなる呼吸、
気温差で乱れる自律神経も整えられるのがピラティスです。
毎年やってくる夏のだるさを
ピラティスで改善しましょう♪
ただいま、お得な『体験キャンペーン』を実施中です。
この機会を是非お見逃しなく♪
ピラティスは、自分の身体の正しい使い方を学んでいくものです。
レッスン中に感じたことを、普段の生活でもご自分の身体へ向けて頂く
ことで、日常の姿勢も変わり、動作も変わり、もっと自然に、
自由に身体を動かせるようになります。
【ピラティスのうれしい効果とは？】
ピラティスは誰でも何歳でも始められ、さまざまな身体への効果を感じることができます。
◎猫背で下がってしまった肋骨を胸式呼吸で引き上げる
◎骨にへばりついた小さな筋肉（インナーマッスル）を鍛えることにより基礎代謝UP
◎血行が促進され痩せ体質に！ ➡「柔軟性」と「強さ」を兼ね備えた機能的な身体をつくっていきます。
