ヨギフィール東長崎は池袋駅より2駅の西武池袋線「東長崎駅」すぐの場所、都営大江戸線「落合南長崎駅」からも徒歩8分、豊島区南長崎にあるスタジオ

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ヨギフィール東長崎は池袋駅より2駅の西武池袋線「東長崎駅」すぐの場所、都営大江戸線「落合南長崎駅」からも徒歩8分、豊島区南長崎にあるスタジオ

ヨギフィール東長崎は池袋駅より2駅の西武池袋線「東長崎駅」すぐの場所、都営大江戸線「落合南長崎駅」からも徒歩8分、豊島区南長崎にあるスタジオです。
ヨギフィールの一番広いスタジオで、ゆっくりとご利用いただけます。
ヨガ・ピラティスをするならヨギフィール東長崎
- 西武池袋線「東長崎」駅からすぐ豊島区南長崎の平和ビルにオープン -
・営業時間中はレッスンがギッシリありますので、自分の予定に合わせやすいスタジオです
・通い放題は1日2レッスンまで毎日でも受けられます
・ヨガとピラティス、両方とも受けられます
・全時間男性もOK
・常温でしっかりと動きます

ヨガもピラティスも初めて。スタジオに通ったこともく運動が久しぶり。そんな初心者の方も安心の教室です。
ヨガもピラティスも、よく聞くけれど、やったことがない。そもそも運動が久しぶり。そんな方にも安心してはじめていただける、それがヨギフィール。
誰かと比べるものではなく、自分との向き合いが大切です。年とともに何もしなければ体は衰える一方です。思ったその時が貴方のスタートの日。より良い自分を目指して、一歩踏み出してみませんか。

▼ヨガ・ピラティスを思い切りしたい方には通い放題プラン
初心者の方のみならず、ご経験者の方にも楽しんで取り組んでいただけるよう、様々なプログラムをご準備してあります。思いきり通いたい方向けに、毎日でも通えるプランをご用意。ヨガもピラティスも、様々なレッスンを心置きなく受けていただくことが可能な教室です。
少しゆっくりした動きのものから、強度の高めのものまで、バリエーションのあるレッスンをご用意しています。
▼ストレッチ中心のレッスンもあります
ストレッチ&ピラティスやリラックスヨガのレッスンでは、ストレッチを行う時間もあります。
ストレッチ&ピラティスのレッスンでは特にストレッチポールも使用します。ストレッチ後の体はびっくりするほど柔軟性が戻っています。運動がお久しぶりな方には特にこちらのレッスンがおすすめです。
▼ヨギフィールは常温スタジオ
自然な環境の中でしっかりと動いていただくプログラムです。そのため、どんな方でも始めやすい教室で、安心です。レッスン後にシャワーが必要なほどではありません。さっと来てレッスンを受け、レッスン後もすぐに帰れます。だからあなたの生活に組み込みやすいのです。
▼レッスンは途切れなし
レッスンスケジュールは、営業時間中ほとんど毎時間ギッシリとあります(除く13時-14時、17時-19時)。
いつでもレッスンがあるので、ご自分のスケジュールに合わせて通いやすいことが特徴の教室です。
▼男性も歓迎の教室です
本来ヨガは、自分との対峙に主眼を置かれているもの。自らと対話し、周囲を気にしなくなり、身体を動かしている自分だけを見つめるものです。そのため、男女で分ける意味は全くないと考えています。また、アメリカのシンガーソングライターのSTING、サッカーの長友選手が取り入れていることでも有名です。
近年、ピラティスはスポーツ選手のトレーニングにも随分取り入れられるようになりました。
▼ヨガとピラティスって似ているけれど?
歴史が長いのはヨガ
ヨガの起源は紀元前2,500年インダス文明までさかのぼると言われています。人類の歴史に寄り添うように、ずっと人の生活の中に根差してきたものなのです。心と体の両方を整えることに重点がおかれています。
ピラティスとは
元々第一次世界大戦中に仲間のリハビリを目的に体系化されたトレーニングプログラムです。ヨガの影響も受けているので、似たように感じますが、その目的や方法は異なっています。 ハリウッドセレブだけでなく、今やプロスポーツ選手もトレーニングに取り入れるプログラムです。
▼初心者にはどちらがおすすめ?
どちらでも、強度の高くないプログラムを初めての方のおススメに設定してありますので、そちらをご選択いただければ大丈夫です。初心者の方にも、シニア世代にもおすすめのプログラムです。ご心配な方はスタッフまでご相談ください。
▼50代を迎えた女性の方へ

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投稿者: caraco

caraco

サロン・スタジオの掲載は無料です。ご希望の方はフッターの「サロン・スタジオ掲載のお申込み」からお知らせください。