身体改革温度40°湿度40%の環境 ビクラムヨガ銀座

ビクラムヨガ銀座

zen place hot yoga

「ホットヨガには興味あるけど自分もできるかな」「ヨガははじめてだけど大丈夫かな?」
とお考えのみなさま、まずはお気軽に体験レッスンをご受講ください。
ホットヨガは世界共通の、いつでも同じレッスン。
初めてのときも、いつでも90分のレッスンにご参加いただけます。
できないポーズがあるのは当たり前、まずは自分の身体を 知りましょう。
ホットヨガ認定インストラクターがサポートしますので、安心してチャレンジしてみてください。

▼ホットヨガだからできること
①温度40℃、湿度40%の環境で体を動かす効果!
体に負担がかからない、一番柔軟性が上 がる温度と湿度で行うヨガ。大量の汗を かくことで、老廃物の排出を促進し、循 環系が綺麗になり血液がサラサラに。 身体の中から美しく、健康な状態へと導 きます。
②体質が変わる! アンチエイジング効果
身体のめぐりがよくなり体質が変わるこ とで、ダイエットはもちろん、骨盤矯正 やストレス解消、体力増進、男女問わず アンチエイジングに効果があります。
③身体のよろこび、心の静寂を目指す
身体の中から健康になることはもちろん、 心の爽快感や静寂感へとつながる、 「なりたい自分」になれる近道。 「身体のよろこび、心の静寂」を目指します。

投稿者: studioスタッフ

studioスタッフ
サロン・スタジオの掲載は無料です。ご希望の方はフッターの「サロン・スタジオ掲載のお申込み」からお知らせください。

シェアする