スタジオコンセプト
ヨガソルナは、変わりゆく世界で、変わらない真実を知り
光の時も、暗闇の時も、自分を生きる、中心に戻る場所。
メンバーみんなが
外側だけの社会軸ではなく、
心の奥の宇宙軸で繋がる、
そんなスタジオを目指しています。
ソルナの生徒さんの多くが、『ヨガが初めて』『身体が硬いと思っている』
『まったく運動経験がなかった』という人がほとんどです。
ヨガの魅力は、一般的な運動と違って、どんな人でも、気軽に始めれるのがヨガの魅力です。
とにかく、ヨガを楽しんでもらえるように、身体が硬い人にも無理のないように、
安心して柔軟性をUPしていただけるよう、解剖学に基づいて、いろいろ工夫しています。
もちろん、本格的に習いたい人のためにも、
ヨガ補助用具(プロップス）がそれぞれご用意してあります。
そして、ソルナのもう一つの魅力は、様々なスタイルのヨガを
予約なしで受けられること。
マットも絶対滑らない！JADEヨガマットプロフェッショナルを使用しています。
そして、どのクラスも一つとして同じカラーの物がないのも特徴です。
ヨガは人生と同じで、様々な流派でマットの上での旅を楽しんでほしいです。
アーサナ以外にも、色んな切り口でヨガを楽しむ事ができると思います。
クラスは基本75分ですが、流派によって、ロングクラス(90分）のクラスもあり
求める内容がしっかりと深められるのも、特徴です。
とにかく、メンバー同士が仲がいい！
初めての人もここに来たら下の名前で必ず呼ばれるはずです。
それは、「○○ちゃんのお母さん」や「○○会社の誰々」ではない
あなた自身と繋がりたいと思っているから。
ヨガ以外の人生の事や、哲学なんかのこと、アーサナについてはもちろん
色んなことをシェアして、社会の軸に囚われない
『心の内側』で話ができる
そんなコミュニティープレイスになってくれたらうれしいです。
実際、練習を続けていくうちに、
『少しずつ自分自身にOKでいられるようになった。』
そんな声もちらほらいたりするのも事実。
初めてヨガを体験する人にも、ヨガを『気楽』に楽しんで。
これが私たちソルナスタッフからのメッセージです。
ヨガソルナのアプローチは、現代に生きる多くのストレスにさらされている私たちが、『光を絶やさずに』、『自信をもって豊かな人生』を送れるように、『ポジティブなエネルギーを充電する場所』として、誕生し、性別、年齢、ステイタス、国籍を超えて、皆様に愛されています。
ヨガソルナのヨガは、伝統的なハタヨガをベースに、アシュタンガヨガ、アイアンガーヨガ、アヌサラヨガなど、一つの流派にとらわれないことで、ヨガの多様性を伝えています。
また食や、ライフスタイル、哲学や、解剖学など、 すべて『実生活』に活かせる知識を発信することで、一番身近な、『ご自身への理解』 を深め、豊かな人生を送るツールとして役立てられています。
当スタジオのインストラクターのほとんどは、『全米ヨガアライアンス認定講師』として、豊富な経験と知識、質の高い指導力、なによりも謙虚な人間性で、常にインストラクターとしてのスキルの向上を図っています。
