本格的インドヨガスタジオ・ディアーナ

本格的インドヨガスタジオ・ディアーナ

▼コンセプト
ヨガは見た目の派手なポーズが先行するからか、フィジカルなエクササイズと同じと思われがちですが、身体的な効果効能に留まることなく、心の状態から思考に至るまで、私たち人間の心と身体、しいては脳に至るまで深く関わり合いを持ちます。

Asana(身体の動き、ポーズ)、Pranayama(呼吸法)、Meditation(瞑想)をバランスよく、各個人の状態に合わせて、取り入れることによって、日常抱えがちなパーソナルな問題(身体の不快感、心の不快感、ストレス)から解放され、心地よい状態の自分と常に向き合うことができます。
医学が進歩する以前からヨガの聖地インドの人々は、ヨガによって身体と心の病から自らを守ってきた歴史があります。

YOGAとはサンスクリット語で結ぶという意味です。心と身体、内と外、しいては人と人とのバランスのいい関係を結んでいくために、あなた自身のヨガに出会い、ご一緒にそのヨガを育ててみませんか。

▼こんなお悩みありませんか?
最近、精神的にストレスを感じている
身体を動かしてリフレッシュしたい
体幹を鍛えたい
肩こり、腰痛、むくみ等を改善したい
ダイエットがしたい
もっと本格的なヨガを学びたい
ヨガについてもっと深く知りたい
どうしても瞑想に入れない
セラピーに興味がある

インドヨガスタジオ・ディアーナにおまかせください

▼ディアーナの特長
①一人ひとりの個性、目的に沿ったパーソナルヨガを共に作り上げていく
②自分自身でヒーリングするためのアプローチを指導
③インド古来のヨガセラピーを日常生活の中に手軽に取り入れることができる
④日本では珍しいマントラチャンティングに触れることができる

▼DHYANA会員の皆様へ
Dhyana会員のみなさま…

台風15号は大きな痛手を千葉県に残していきました。
我が家も庭の倒木… そしてDhyanaの門が開かずの門となってしまいました。
みなさんの地域では大丈夫でしたでしょうか?

台風が去り
秋が急速に深まりを見せています。
気温の変化も激しいですが、体調を崩したりしていませんか?

風邪をひかないように…!! の季節がそこまで来ています。

今月もDhyanaでは、心身のバランスをとるためのプログラムを!
アーサナ、呼吸法、瞑想を通してプロデュースしていきます。
ちょっとした気の乱れや体のゆがみが、少しずつ心と身体のバランスを崩していきます。
心も体も、常にメンテナンスが必要なのです。
では、誰がそのメンテナンスをするのか…?
それは、もちろん!!
自分自身です。ほかの誰でもない自分なのです。
より自分を知り、自分に詳しくなる…。
あたりまえのことのようですが
実は、ほとんどの方が、「乱れ」にさえ気が付いていないのです。

冬を前にしたこの時期に
心と身体のバランスを整えていきましょう!
今まで感じたことのないような
「快適な自分」をぜひ見つけてくださいね!!

今月もDhyanaで
ご一緒にヨガすることを楽しみにしております。

Dhyana代表 高野悦子

投稿者: studioスタッフ

studioスタッフ
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