筋肉は…冷えの強い味方!

これさえしておけば、筋肉もついて血流もよくなるポーズはありますか?

欲張りなご質問ですね(*’ω’*)

はい!ありますよ~。
軽い筋トレを入れたポーズは、

夏には夏バテ防止に。

冬には冷え撲滅に。

「さくっとできて元気になる」と 由梨先生が言うポーズです。

掛け声も元気よく。

10回繰り返すうちに、体はすぐにぽかぽかです。

 

赤ちゃん続々誕生のウミヨガレッスンが
動画で気軽にトライしていただけます。

単元4のヨガレッスンは、大人気の「冷え撲滅」

 

投稿者: umiyoga movie

umiyoga movie
umiyoga(ウミヨガ)は、驚きの妊娠、出産率で話題。ウミヨガでは、42歳、43歳、44歳でも妊娠~出産で元気な赤ちゃんを産んでいます。Amazon不妊部門ベストセラー著者でもあり、妊活マイスターの異名を持つ「木下由梨:きのしたゆり」の妊活レッスン【ウミヨガべビ待ちレッスン】は日本全国、スマホで動画を見るだけ!動画を見ながら体も動かせる内容。不妊の原因である「冷え」「ストレス」を取り除き、女性ホルモンや自律神経を整え、子宮環境の改善に特化したヨガを中心に、食事、夫婦生活、生活スタイル全般を積極的に改善していくオリジナルメソッド!見るだけでどんどん妊娠体質に!子宮内膜症や子宮筋腫など婦人科系の疾患にも効果的。https://filmuy.com/umiyoga

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