〝インド伝統のハタ・ヨーガ〟 東京ヨーガセンター

〝インド伝統のハタ・ヨーガ〟 東京ヨーガセンター

東京ヨーガセンターは、1970年に創始者 羽成孝がインドで修行し習得した
〝インド伝統のハタ・ヨーガ〟を共有する場として開設されました。
48年に渡って都会に生きる人たちの健康をサポートしています。
累計1万人を超える指導実績から、多くのストレスを抱えた都会の生活者にとって
ヨーガは最適な「セルフケア」になると自信をもってお薦めできます。

伝統的ハタ•ヨーガは
人間が持つ機能を総合的に修練するメソッドで、心身の調和を目指します。
ヨーガで培った健康な心身は人生に豊かさをもたらすでしょう。
そして一人一人の健康と調和が、私たちの暮らす社会や
自然環境をより良くすることに繋がると信じて、東京ヨーガセンターは活動しています。

「ヨーガのコンセプト」
ヨーガとはコンセプトはサマーディ。
心の働きを制御すること。
ヨーガはインド文化に起源を持つ、
長い歴史に裏付けられた自己修練法です。
〝身体的〟〝心理的〟〝社会的〟〝精神的〟な調和をもたらし、
より良い自分の状態をつくっていきます。
近年はヨーガを生かして
現代人が抱える〝心身の問題〟や〝不安や悩み〟
などの諸問題を、解決するための研究が進んできました。
科学的な考察によってヨーガを理解することで
誰もが安全に、無理なく、効果的に実践できます。

投稿者: caraco

caraco
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