セラフィットは、コンディショニングとトレーニングを兼ね備えた新しい運動施設です。 セラフィット洗足

セラフィットは、コンディショニングと
トレーニングを兼ね備えた新しい運動施設です。
セラフィット洗足

セラフィットは、コンディショニングとトレーニングを兼ね備えた新しい運動施設です。
「膝痛・腰痛で悩んでいる」「運動が苦手」など体力に自信のない方でも安心して通っていただけます。
運動前に治療器を当てることによって「痛み」や「疲れ」などを緩和させて体のコンディションを整えます。
これをコンディショニングと呼び、トレーニング前に体をほぐすことで運動の効果を高めます。
少人数制グループレッスンのため、一人一人にしっかりとサポートを行い、
運動の目的やどんな効果があるのかを丁寧に説明しながら指導いたします。
ストレッチマット1枚でできる運動を行います。
機械などは使用せず自重(自分の体重)運動のため、お客様の状態に合わせて負荷を調整できます。
ストレッチや呼吸を取り入れた簡単な運動から、しっかりとしたトレーニングまでレベルを選んで行えます。

投稿者: caraco

caraco
サロン・スタジオの掲載は無料です。ご希望の方はフッターの「サロン・スタジオ掲載のお申込み」からお知らせください。

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