サングリアで美人度アップ

サングリアは、赤ワインや白ワインに旬のフルーツやスパイス、ハーブ類を混ぜ、それらをつけて寝かせてつくるお酒です。難しいことは何もなく、お好みのフルーツや香り、でOKです。ざく切りに切った具材を大き目のピッチャーに入れ、ワ […]

ガッテン!認知症や物忘れに朗報!

「最近物忘れが激しくて…」と、身近な会話の中で交わされる言葉。みんながお互いに言い合うのだからそれほど深刻な事では無いと思いたいのですが、実際のところお買い物に行って、帰ってみると買いに行った目的の物を買い忘れ、買物をし […]

人とのつながりが寝たきり予防に!

40代も後半になると、職場や友人たちの間で家族の介護の話を聞くようになります。家族がいつまでも元気でいてほしいですし、遠く離れて暮らしているとなおさら健康であるかどうかが気になります。もちろん、未来の自分たちも健康寿命が […]