外出自粛で血糖値が上がる!?血糖値をさげるスクワット!

自粛解除にはなったといえ、増え続ける感染者の数に不安が続く毎日ですね。 この「ウィズコロナ時代」、私たちの体には「ある異変」が起こっているかもしれないと専門家が指摘しています。 それは「血糖値の上昇」。 以前よりも自宅で […]

血糖値をさげる夢のスクワット!

生活習慣病すべての要を握っているといってもよい 血糖値の数値。 血糖値をさげるには、毎日の食事制限と日常的な運動が必須!と頭では分かっていても、なかなか続けられないのが一番の悩みです。 実際に運動が続かないというのは、糖 […]