血流促進で冷え改善!

レッスン14は血流を促進し、冷えを改善するポーズ群です。 全身しっかり伸ばし血行をよくしましょう。   妊活=温活!って感じですよね。 体がポカポカ温まる食べ物の特集やら、あらゆる温活グッズの情報でいっぱいです […]

夫婦で授かり!授かるウミヨガ動画レッスン

レッスン13は3回目のペアヨガレッスンです。 とっても人気の高いペアヨガ。ご夫婦で楽しみにしてくださっているカップルも多いんです。   仕事が忙しく久しく体を動かしてなかった!というご夫婦はレッスン5を振り返り […]

月経周期の重要な4サイクル

女性には月経に合わせ、「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」の4つのサイクルで心と体が変化していきます。 妊活中は、「月経期」と「排卵期」の2つに目が行きがちですが、「卵胞期」は卵巣内で卵胞が成熟する大事なときであり、 […]

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