なぜ仙骨を意識するのでしょう?

「仙骨を意識して~♬」 ウミヨガではよく出てくるフレーズです。 当然このご質問も! なぜ仙骨を意識する必要があるのですか? 仙骨がどこにあるかわからない場合は、ウミヨガ動画レッスン1の座学を復習していただきたいのですが、 […]

なぜ脳トレが必要なの?単元3の改善方法

ココロとカラダはつながっている。 それはそうだと思う。 気質改善というのは、ポジティブマインドのこと? 新しい命の創造は自分自身が健康であり、元気を保ってこそ始められるものです。   妊活は出口の見えないトンネ […]

ちゃんとできてる?経血トレーニング

妊娠に、生理の状態がどうかはとても大切な事なので、 ウミヨガの動画レッスンでは単元2に、すぐに生理を整えるレッスンを開始します。 妊娠しにくいと感じている人は、多くがこの生理体操が苦手です。 けれど回数を追うごとに 生理 […]

生理体操は妊娠への近道!

股関節が硬くて開脚できませんが、 生理とどう関係するの? ウミヨガが大切にしている「生理体操」。 なぜ妊娠と関係あるの~?? というご質問多いですよね。 動画のように股関節を動かそうとしても あれ?ぜんぜん動かない! と […]

普通のヨガとウミヨガは何が違うの?!

ヨガが妊活によいというのはよく聞きますが… ウミヨガと普通のヨガはどう違うのですか? 動画レッスンの時に、かなり多くいただくご質問です。 そうですよね。 ウミヨガは妊活のスペシャリスト 木下由梨先生のありったけが詰まった […]

冷え改善!授かるウミヨガyogaレッスン14

レッスン14は血流を促進し、冷えを改善するポーズ群です。 これからの季節、特に大切です! 全身しっかり伸ばし血行をよくしましょう。   妊活=温活!って感じですよね。 体がポカポカ温まる食べ物の特集やら、あらゆ […]

ミラクルな排卵日に!

今日のテーマは重要な、排卵日! 月に1回しかない妊娠のチャンスですから、 この時期を逃したくない! と焦る気持ちもとても良くわかります。   旦那様とは仲良しだけど、お互い仕事も忙しいし、今の距離感がちょうどい […]

血流促進で冷え改善!

レッスン14は血流を促進し、冷えを改善するポーズ群です。 全身しっかり伸ばし血行をよくしましょう。   妊活=温活!って感じですよね。 体がポカポカ温まる食べ物の特集やら、あらゆる温活グッズの情報でいっぱいです […]

夫婦で授かり!授かるウミヨガ動画レッスン

レッスン13は3回目のペアヨガレッスンです。 とっても人気の高いペアヨガ。ご夫婦で楽しみにしてくださっているカップルも多いんです。   仕事が忙しく久しく体を動かしてなかった!というご夫婦はレッスン5を振り返り […]