長寿&がん予防で注目! 腸内細菌パワー覚醒術

長寿&がん予防で注目! 最近ますます注目をあつめているのが、腸内細菌のパワー。 スーパーでは、様々な健康サポートをうたったヨーグルトが、ずらりと並んでいます。 まさに空前の、腸内細菌ブーム。 腸活は大切ですよね。 NHK […]

モロヘイヤをこの夏の味方に

初夏はツルもの野菜が次々と旬を迎えます。そして、これらの野菜には梅雨などの不快なシーズンや暑さにばて始める身体を整えてくれる効用がいっぱいつまっています。自然の叡智はなんと素晴らしいことか。 今回はツルもの野菜の中でも栄 […]

免疫細胞2つのモード

放送1000回目を迎えた人気番組、NHKガッテン。今回のテーマは「免疫力」です。 風邪や肺炎はもちろんのこと、がんなど様々な病気から身を守る免疫の働きを良くするにはどうすればいいのか。日頃ケアできることも多いだけに、これ […]