健康長寿な食べ合わせ2

毎回、「へえ、知らなかった!」という雑学知識を教えてくれる TBSの『この差って何ですか?』 お茶の水健康長寿クリニック 院長の白澤卓二先生から、健康長寿に良い理にかなった食べ合わせの評価をいただきました。 番組では、1 […]

健康長寿な食べ合わせ1

毎回、「へえ、知らなかった!」という雑学知識を教えてくれる TBSの『この差って何ですか?』 お茶の水健康長寿クリニック 院長の白澤卓二先生から、健康長寿に良い理にかなった食べ合わせの評価をいただきました。 実際に健康長 […]

ユマニチュードで認知介護を良い方向に。

認知症の介護には、相手とのアイコンタクトがうまくいくと、様々な問題解決に役に立つことがわかってきました。 NHKガッテンでは、このアイコンタクトを重視する介護法のひとつ、フランス発の『ユマニチュード』について紹介しました […]

新しい介護メソッド「ユマニチュード」

人生100年時代に突入したいま、誰もがいつ直面しても不思議ではないのが「認知症の介護」。 親の介護だけでなく、配偶者の介護、ご高齢家族にいたっては兄弟や子供の介護など、ひとくちに認知症の介護といっても置かれている状況は様 […]

見逃すな!病気の危険サイン1

雑学ネタから健康ネタまで「ええええ?そうなの~!?」というような情報がいっぱいの TBS「この差って何ですか!?」。 この日は、次のテーマでお役立ち情報が紹介されました。 放っておくと病気になってしまう状態の時に 「体に […]

見逃すな!病気のサイン2

雑学ネタから健康ネタまで「ええええ?そうなの~!?」というような情報がいっぱいの TBS「この差って何ですか!?」。 この日は、次のテーマでお役立ち情報が紹介されました。 放っておくと病気になってしまう状態の時に 「体に […]

すい臓がん早期発見で生存率が2倍

モノ言わぬ臓器の一つであるすい臓。すい臓がんは、死亡者数が年々増加していると言います。しかし、その生存率を全国平均の約2倍にまで高めている街があり、それが広島県尾道市。 ここでは、街の医師が「エコー検査」を使ってすい臓が […]

蕎麦の食べあわせで健康アップ

GI値も低い蕎麦は、昔から健康食としても知られています。 どうせなら、薬味や他の食品との組み合わせで、蕎麦の持つパワーを最大限にしたいもの。 TBS「この差って何ですか!?」では、蕎麦の相棒に欠かせないいくつかの食品で、 […]

肺ストレッチで 風邪知らず

肺は呼吸のための大切な臓器ですが、年齢と共に肺の周りの筋肉が固くなってしまうことはご存知でしょうか。 この筋肉を柔らかくしなやかに保つと、ゆったりと深い呼吸がしやすくなるのです。 それだけではありません。そのことによって […]

歩いて「うつ」も吹き飛ばそう!

TBS「この差って何ですか」、で紹介されたウォーキングの歩数と効果。 歩くことは「うつ病」にも効果が大きいのです。 「うつ病」の予防効果が期待できるのは、4000歩だそうです。 日常、家にいて歩く歩数は約4000歩だそう […]

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