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アーユルヴェーダとヨガは 素敵な生き方の教科書 夏本番！ 蒸し暑い季節を知恵を使って乗り切りましょう。 アーユルヴェーダは生き方の科学。それはインドで５千年前に生まれ今なお現代の日本に住む私たちに役立つ生活の知恵を教えて […]

アーユルヴェーダでデトックス！ 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 毎日の生活の中でアーマ（毒素）は蓄積されていきます。デトックスの方法は学びましたが、大切なのはアーマを溜めない事です。 気をつけたい！アーマが蓄積さ […]

アーユルヴェーダでデトックス！ 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法（２） 先回は、ボディのアーマ自己診断をしていただきましたが、ご自身の毒素が何かわかりましたか？続いて、今回は心の毒素の自己チェックをしてみましょう！ […]

アーユルヴェーダでデトックス！ 毒素「アーマ」が蓄積する原因と改善方法 アーユルヴェーダはデトックスの生みの親 今時代は何か良いことを足していくより引き算していく美容法に注目が集まりつつあります。 その一つに断食や有害な […]

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダとヨーガな関係のコラムも４回目になります。 ヨーガを生活に取り入れてよりハッピーな毎日を送っていますか？ 今回は、アーユルヴェーダタイプとヨーガの実習場所の好みの関係についてお話しし […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ ヨーガウエアの好みから知るアーユルヴェーダのタイプ 今やデパートなどでもヨーガウエアの専門店があるのが当たり前な時代になりました。 実は、４０年ほど前は、まだ専門のヨーガスタジオは […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ 外見から見たタイプとヨーガのポーズ ヨーガとアーユルヴェーダは、ともにインドで５千年前に生まれ現代に継承されています。 その中でヨーガは始めは哲学としての立場をとり、時代とともにさ […]

ヨーガは現代人にどのような効果をもたらすか アーユルヴェーダとヨーガの深いつながりからの考察 ヨーガは５千年の歴史のある心身バランス法です。 現代のように様々なポーズをとるヨーガが主流となったのは、１２世紀頃からで、「ハ […]