夏までに素敵なくびれ

インターナショナルリカバリー協会 代表理事  伊藤晃一です。 体幹の側屈というのは、下半身に対して上半身を真横に動かす動作ですが、このエクササイズはくびれを作り上げるだけではなく、腰痛や骨盤の左右差や歪みなどの […]