タグ: ウミヨガ

レッスン13は3回目のペアヨガレッスンです。 とっても人気の高いペアヨガ。ご夫婦で楽しみにしてくださっているカップルも多いんです。   仕事が忙しく久しく体を動かしてなかった！というご夫婦はレッスン5を振り返り […]

女性には月経に合わせ、「月経期」「卵胞期」「排卵期」「黄体期」の４つのサイクルで心と体が変化していきます。 妊活中は、「月経期」と「排卵期」の２つに目が行きがちですが、「卵胞期」は卵巣内で卵胞が成熟する大事なときであり、 […]

健康な生理は、だいたい２８日くらいの周期でやってきます。 月の周期も約２８日です。 生理は月経とも呼ばれ、「月のみち」と書きますね。 このことからもわかるように、女性の体は月の満ち欠けに影響を受けていると言われています。 […]

赤ちゃん続々誕生！ 驚異の妊娠率！を誇るウミヨガの 脳と心と体のレッスン。 授かるウミヨガ yogaレッスン11は、背骨を柔軟にしていくポーズです。 背骨は26個の骨からなっています。 頸椎が7個、胸椎が12個、腰椎が5 […]