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疲れている時の疲労回復ヨガ
春は疲労がたまりやすい時。疲労回復に効くヨガでリフレッシュ。
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ヨガレッスンと整体の両方に役立つもの
今回は、インストラクターやセラピストを目指す方に、特に読んでいただきたい内容です。 ヨガのインストラクターであっても、整体師であっても、 その両方の共通点や違いを理解してより一層自分の中に取り入れて頂けたら嬉しいです。 […]