スタジオ・ヨギーのオリジナルプログラム「ヨギーヨガ」をはじめ、
ピラティス、ビューティ・ペルヴィスなどのプログラムから、
お悩みや目的に合ったプログラムを選びましょう。
伝統的なヨガのエッセンスに解剖生理学的なアプローチを加えて開発された
オリジナルの「ヨギーヨガ」のほか、
アシュタンガやシヴァナンダなど、様々な流派のヨガも楽しめます。
パワーピラティス、ボディコントロールピラティスの2つの流派に加え、
豊富な指導経験で培ったノウハウを生かしたヨギーオリジナルのピラティスクラスを展開しています
スタジオ・ヨギーのディレクターkyoが考案・開発した、
骨盤と筋膜にフォーカスして全身を土台から整えるプログラム。
1回のクラスでも効果が実感しやすく、楽しみながら続けられます。
