スタジオクオーレは、東京 ・港区 ・六本木、にある、ヨガ・ダンス・スタジオ・多目的レンタルスペースです。スタジオ・クオーレ

スタジオクオーレは、東京 ・港区 ・六本木、にある、
ヨガ・ダンス・スタジオ・多目的レンタルスペースです。
スタジオ・クオーレ

YOGAが初めての方も楽しく参加して頂けるクラスです。
呼吸を意識しながらゆっくりと身体を動かしていくので
「身体が硬いから。。。」と心配の方も大丈夫です。
忙しい毎日、YOGAでちょっとリラックスしてみませんか?

“体”と“心”の軸づくりを大切にしています。
コアの筋肉を鍛えることで“疲れにくい” 体づくり、
自分と向き合うことで “あるがままに気づく”心づくりを目指しています。

背骨を中心に円や螺旋を描きながら おこないます。
呼吸でリズムを作って 気持ちよく動いていきながらストレッチ効果、
骨格調整、筋力トレーニングをすることが できます。
呼吸を深くし、心や体のりらっくす。肩こり、 腰痛の軽減にも繋がります。

投稿者: caraco

caraco
サロン・スタジオの掲載は無料です。ご希望の方はフッターの「サロン・スタジオ掲載のお申込み」からお知らせください。

シェアする