女性専用ヨガスタジオ 渋谷 溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE yogastdio SiMPLE

女性専用ヨガスタジオ 渋谷 溶岩盤ヨガスタジオ
SiMPLE yogastdio SiMPLE

Q「ヨガの魅力とは?」

適度に運動をして汗をかく事。そしてリラックスできる空間がある事。
これがそろえば美容も健康も一度に手に入ります。
いわば、溶岩盤ヨガというのは、エステやマッサージ、スポーツジムを合わせたようなものなのです。
この効果に惚れ込んで、どうしても、もっと多くの方に知って頂きたくて、
2011年東京・渋谷に初めての溶岩盤ヨガスタジオ「SiMPLE」をオープンしました。

Q「ヨガの具体的な効果は?」

溶岩盤スタジオの中で発汗すると、古い角質は取れて潤い、肌は綺麗になるし毒素排出にも効果的です。
ヨガは呼吸で代謝を上げてくれるし、内蔵機能を上げてリラックス効果にもなる。
柔軟性も高まるし、筋力もつき、引き締まります。もう言うことなしです(笑)

Q「溶岩盤ヨガスタジオ”SiMPLE”の目標は?」

ストレスが多い現代社会ですから、ほんの少しの時間だけでもリラックスしてほしい。
身体のケアをお手伝いできたら。と思いながらレッスンを行っています。
また、心身ともに素晴らしい効果があるヨガの良さを、しっかりと理解して広めていけるように、
私と同じ思いをもったインストラクターを育てる活動もしています。
でも、やっぱり一番は、生徒さんの気持ちがホッとするスタジオ作りを心がけたいと思っています。
是非、溶岩盤ヨガの効果を実感し、安らげる空間を体験してみてください。

投稿者: caraco

caraco
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