南砂町駅より徒歩5分。江東区の大型ショッピングセンター「トピレックプラザ」内 スポーツクラブオッソ南砂店

南砂町駅より徒歩5分。
江東区の大型ショッピングセンター
「トピレックプラザ」内
スポーツクラブオッソ南砂店

スタジオ内を室温38度、湿度65%前後に保ち、最も筋肉がほぐれ、
新陳代謝の活発になる環境でエクササイズを行います。
効率よく体を温めるので、筋肉の柔軟性が増し、
カラダの硬い方でも安全に無理なくエクササイズを行うことができるでしょう。
オッソ南砂のホットプログラムは、室温28度、
湿度55%前後の初心者でも楽しめるウオームクラスもご用意しています。
こちらのクラスでもしっかりと汗をかけますし、軽快にカラダを動かすことができます。
実施するプログラムは以下の通りです。
仙人体操とも言われ、シンプルな動きが特徴です。
特にお腹まわりを、しっかりと引き締めていきます!

スポーツクラブオッソの「美ボディメイクプログラム」ベスト3
●美ボディとは
オッソ南砂では、「美ボディ」は健康的でバランスのとれた体型。
それがカッコイイ体であると考えています。
●減量・ダイエット
オッソ南砂ではダイエット・減量を以下のように考えています。
食べないで痩せることは、老化と同じである。
カッコイイ体・美ボディは食べる量を減らし体重を大きくマイナスさせることではありません。
●美ボディメイクとは
体をつくるために必要な栄養素を摂取し自分に合うボディメイク
エクササイズを年齢に関わらず行いバランスよく筋肉をつけ、
不要な脂肪を燃焼させメリハリをつけて美しいアウトラインをつくること。

投稿者: caraco

caraco
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