カラダとココロ
今回は、カパの特徴をみてみましょう。
カパ体質の人が周りにいると、ほっこりして温かい空気が流れそうですね。
それでは、カパのアンバランスは、何でしょうか。
なるほど、3つの性質を見ているうちに、物事には、よいだけではない、悪いだけではない、その両面が存在していることがよくわかりました。
それでは、カパの性質が多くなった時の対処法です。
カパをバランシングするには、アクティブな事がキーワードになりそうです。
食べ過ぎに注意して、時にスパイシーで温かいもので優しい刺激を与えてあげましょう。
朝、心身をシャキッと目覚めさせることもよいポイントのようです。
日本ナチュラルヒーリングセンター
アーユルヴェーダ自然療法家
西川眞知子
神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第２４代ミス横浜。米国ニューオリンズ世界万国博覧会コンパニオン。幼少期の病弱を自然療法で克服したのをきっかけに、大学時代にインド、アメリカなどを歴訪し、ヨーガや自然療法に出会う。それらの経験と研究を元に、「日本ならではのアーユルヴェーダ」を提唱。体質別健康美容法を提案し、独自な簡単生活習慣改善プログラムを構築。健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、講演、セミナーなどをこなす毎日を送っている。講演やセミナーは独自の発想が好評を博している。
● 株式会社ゼロサイトグループ代表取締役
● 日本ナチュラルヒーリングセンター代表
● 西川眞知子アーユルヴェーダ研究所代表
● アーユルヴェーダ医療融合協会理事
● 日本パステルシャインアート協会副代表
● 日本アーユルヴェーダ学会評議委員
● 内閣府NＰＯ日本アーユルヴェーダ協会理事
● たかの友梨エステティックアカデミー講師
● 日本チベット研究会理事 ふるさとテレビ顧問
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アーユルヴェーダネーチャーケア学院
http://www.jnhc.co.jp/
公式ブログ
https://ameblo.jp/nishikawa-machiko/
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＜主な著書＞
「生命の科学アーユルヴェーダ」農文協、「アーユルヴェーダ入門」地球丸、その他、マイナビ、二見書房、メディカルトリビューン、ビジネス社、大和出版、PHP出版、日経ＢＰより 著書30冊以上
