東京　ニーマルヨガスタジオ　Nirmal Yoga Studio

Nirmal Yoga Studioは東京目黒にある男女年齢問わず様々なレベルの方にお越しいただけるヨガスタジオです。
ニーマルヨガ（ヨガは、左右前後に身体を動かして、ゆがんだ身体のバランスを整えるものです。
バランスが整えば、不調は緩和します。身体の不調がなくなればおのずと思考もポジティブになるものです。
ニーマルヨガでは身体の調整に加え、さらに精神のバランスを整えることも大切にしています。
ニーマルヨガが目指しているのは、健全な身体と健全な精神を培い「本当の自分」に出会うことなのです。）

では、ヨガのポーズから、瞑想やプラナヤマ（呼吸法）まで幅広くクラスを展開しています。
ヨガは、左右前後に身体を動かして、ゆがんだ身体のバランスを整えるものです。
バランスが整えば、不調は緩和します。身体の不調がなくなればおのずと思考もポジティブになるものです。
ニーマルヨガでは身体の調整に加え、さらに精神のバランスを整えることも大切にしています。
ニーマルヨガが目指しているのは、健全な身体と健全な精神を培い「本当の自分」に出会うことなのです。