１．特徴
・一つ一つの動作をゆっくり行うので、どなたでも参加できる。
２．効果
・心を落ち着かせる。
・自分自身と向き合える効果。
・全身のリラックス効果。
３．利点
・すべての動作をゆっくり行うのと、深く呼吸を続ける事により安堵感が得られる。
４．こんな方にオススメ！
・日頃の心と体の疲れを取りたい方。
・癒されたい方。
・体のケアをしたい方。
５．オススメプログラム
・少林寺気功ヨガ
・フロースタイルヨガ
・肩こり・腰痛改善ヨガ
筋力アップ・脂肪燃焼・体力向上及び維持・ちょっとした息抜きになど、様々な利用目的に合わせた使い道ができるよう ジムスペース、スタジオ、そして休憩スペースをご用意致しております。すべてのお客様に快適なフィットネスライフを。
投稿者： caraco
