自分を愛するということ。

まさかの事態、外出自粛の期間に、

何を想い

何を感じ

何を学びましたか?

 

何度か書いていますか、コロナは『敵』ではありません。

「あなたは自分を愛せてますか?」 と、問うているんですね。

 

地球がここまでしても人類が変わらないままでいれば、
新型コロナはまたさらに進化して 私たちの前にやって来ます。

第2波、第3波となってね…。

 

でも実際、【自分を愛する】ってどうすればいいの!? って思ったあなたへ。

今日はどうぶつたちが教えてくれた たくさんの中のひとつ、

【自分を愛するはじめの一歩】のお話をお届けしますね♡


自分を愛しているか自覚しよう!

【自分を愛する】ってね
正直、自分を愛せていない人にしてみたら、何をどうしていいかわからないんですよね。

私がそうだったから、よくわかります。

ましてや、
【自分を愛してる】って【勘違いしている】人や
【自分を愛する】ことと【わがまま】の違いが、わからないっていう人も多いってことを
アニマルコミュニケーションをやってきて初めて知りました。

数年前までの私は
「自分のこと大好きですけど何か?」って豪語していた人でした。

でも実は…ちっとも【愛せてなかった】んですよね。

あぁ~。。。

そういうこと。。

だからいつも欠乏したような、なんかとにかくいろいろうまくいかなかったわけね。
みたいなことを知ったわけですよ。

 

『自分が大好き!』という人が、
『自分を愛しているかいないかの違い』は 実はとってもシンプルで

【自分を大切にしている】か否か、の違いです。

私は胸を張って言えるぐらい、自分を【粗末】にしてましたからね。
本当にあちゃ~。。な人生を送ってました。笑

 

わがままとの違い

自分を愛することに慣れていないと、
「それってわがままなんじゃない?」って、混乱しがちです。

例えば、
「体調が優れないから今日は行きたくないな」っていうとき。

誰でもあると思うんです。

あなたならどうしますか?

A: 相手に悪いから無理してでも行く

B: 自分の体調を優先して行かない

 

私たちは、自分を犠牲にして相手に尽くすのが美徳だ、とすり込まれてきたので
Aが人として正しい道だと思いがち。

でもね、
Aは自分のココロの声を無視しているから、自分を愛せていないことになっちゃう。

もちろん、このシチュエーションが仕事か友人かにもよりますが、
Bでいいんです。
Bが自分を大切にする行為。

自分の体調が万全だからこそ、他者にやさしくできるってもんです。

断るときに大切なことは、行けない理由を正直に相手に伝えること。

 

わがままというのは、相手の背景に思い遣りの心なく
自分の快楽だけを求めて好き勝手に行動すること。

相手に犠牲を与えることの多くは、わがままな行為です。

つまり

相手に正直に、自分に正直に、自分の氣持ちを伝える勇氣と素直さが
【自分を愛すること】。

すなわち、相手に敬意を払うこと。

自分を愛せない人は「ちょっとわがままかな」って思うぐらいのところから練習してみてね。

 

自分を大切にするって?

 じゃあ、
【自分を大切にする】って何をすればいいの?

それは【日常生活そのもの】

生きている自分のココロとカラダを、よろこばせてあげることです。

 

例えば

・健康的な食事をいただく(生きた自然の恵み)

・リラックスさせる(緊張をゆるめる)

・よく笑う(しあわせホルモン)

・自分の氣持ちに正直になる(喜怒哀楽)

・自分に嘘をつかない(自己信頼)

・自分を疑わない(安心感)

・やりきる(自己達成感)

・心地よい環境に身を置く(巣作り本能)

 

あげたらキリがありませんが、ポジティブなエネルギーが湧き出る環境を自らつくっていくことです。

誰かに与えてもらうんじゃなくて、自分の責任のもとで自分でつくる、創造する。

氣づいたかもしれませんがこれらすべて、自分にできて初めて、相手に与えられることばかり。

自分で自分に嘘をついていたら、人にも無意識で嘘をついてしまうでしょ。

 

そしてこれらはすべて

どうぶつたちが教えてくれたこと!

すごいね!

彼らは自分を愛するプロフェッショナルです。

 

家族になるどうぶつたちは、新型コロナがやってくるずっと前から

私たちに【自分を愛して!】って教えてくれていたんだから

それを見逃してちゃ、もったいないというものですぜ。

 

すごいことが起こるよ!

自分を愛しているとね、
何が起こると思いますか?

あなたと関わる人が、愛おしくなっちゃうんです。

愛おしいと思える人しか、出逢わなくなっちゃうんです。

 

さらに
そうすると何が起こると思いますか?

家族の仲がよくなっちゃうんです。 みんな笑顔になっちゃうんです。

 

さらに、さらに!

そうなると何が起こると思いますか?

 

・・・そう!!!

地球の愛が循環し始めちゃう!!

 

そしたら、

戦争も、殺人も、虐待も、

殺処分も、自然破壊も、密猟も、

地球の闇が薄れて

愛と光に包まれていっちゃうのです!!

 

自分を愛するってことは
【日常生活を大切に丁寧に生きること】

 

あなたができることから、なんでもいいからね

日常生活でたくさんたくさん

あなた自身をよろこばせてあげてください。

 

 

投稿者: まぁこ

まぁこ
『どうぶつ家族セラピスト』 Nature One Love ♥︎︎まぁこ 2015年11月から、Nature One Loveとして活動。 2013年ココロとカラダのバランスを崩し、突然「どうぶつのために動かなきゃ!」と天から使命を感じる。高級化粧品メーカーにて延べ5万人以上の女性の悩みに向き合った18年間に終止符を打ち、対人恐怖と鬱で半年間引きこもった経験を持つ。 その後、自分と向き合うことを始め、食といのちを学ぶ自然療法から古事記の世界、無形のカウンセリングワークに身を置き、今までの生き方を大きく変える人生の転換期を過ごす。 その経験から聴こえてきた魂の声を、地球やどうぶつたちが教えてくれる自分の愛し方を「自然のままにココロもカラダも健康に生きる方法」として、ホリスティックなアニマルコミュニケーションを通して「人とどうぶつのしあわせな共存・地球平和」を目指し活動中。 人もどうぶつも、すべてのいのちが笑顔輝く愛の地球へ!合言葉は「LOVE&HAPPY!!みんな地球星人」。 青空の下で音楽とお酒とともにのんびり過ごす時間が大好きな愛猫ラズの姉♡︎ (アニマルコミュニケーター/チャネラー/レイキヒーラー/ホリスティックケアカウンセラー) ◆公式ブログ https://ameblo.jp/nature-onelove/ ◆公式ホームページ https://marcoraz2015.wixsite.com/nature-one-love ♥︎Nature One Love♥︎ WEB http://marcoraz2015.wix.com/nature-one-love Blog http://s.ameblo.jp/nature-onelove/ FB https://m.facebook.com/MARCO.Raz.co/ IG https://www.instagram.com/razmarco.co/ LINE@ https://line.me/R/ti/p/%40xfd6518f Email nature_one_love@yahoo.co.jp

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