時には青空の下で。

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セラピストのまぁこさんは、時々青空の下、屋外でワークショップを開催しています。
どんなものなのか、少しのぞいてみましょう。
小さなモヤモヤ

「なんかモヤモヤする・・・」

「なんかスッキリしない・・・」

「なんか楽しめない・・・」

 

こんな、日常によくある、なんとなく調子が上がらない状態って、誰でもありますよね。
そんな時、あなたはどうしてますか?

 

まぁ時間が経てばよくなるでしょ、と時が過ぎるのを待つのもひとつ。
好きなことをしてストレス発散するのもひとつ。
かわいい家族どうぶつ(ペット)に癒してもらうのもひとつ。

 

ココロからのSOS

もし、あなたが今、何が原因だというわけでもないし・・・。
何をどうすればいいのかわからない・・・。

そんな状態だとしたら、それはココロからのSOS。

 

もっと自分とつながって!

もっと自分を感じて!

もっと自分をゆるめて!

っていう信号です。

 

自分から離れてしまうと、自分を無視していると、自分を緊張しっぱなしにしていると、

自分の外側ばかりに意識が向き、

何かポッカリ穴が開いたような喪失感や、無力感、無責任な思考や責任転嫁、

相手を責めたり、自分を責めたり、自分に言い訳したり、

愛情過多に家族どうぶつ(ペット)をかわいがったり、

なんか最近いいことないな、とか なんか負の連鎖なんですけど、とか

そういったことが起こり始めます。

 

自分と向き合うことって、とってもとっても大切なんですね♡

 

ワークショップでやること

青空の下、緑の中に溶け込みながら自然の一部としてつながります♡

つながる・感じる時間 。

■五感の役割 

■五感瞑想

日頃、当たり前に使っている「視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚」を瞑想で体感。

あなたを生かすために、常に全力でサポートしている素晴らしい機能が備わっていることをゆっくりと味わう時間です。

感じる・ゆるませる時間 (Sana)

■ヘッドマッサージ

■バランスヒーリング

■感じたものを言葉にして放出してあげる言葉の呼吸

■愛の循環

あなたのカラダは今、どんな状態ですか?

あなたのカラダの中に愛のエネルギーがあることを知っていますか

自己否定から自己信頼へ、自分を愛でる時間をお届けします。

 

~自分とつながる~

~自分を感じる~

~自分をゆるめる~

 

なぜ五感なのか

私たちは日常生活で、意識的にも無意識的にも、五感を使って外界の情報を認識しています。

・視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚

これらの感覚は、
危険を知らせてくれる、楽しませてくれる、安心させてくれる

など、生きるために欠かせないものですね。

感覚を磨けば研ぎ澄ますこともできる機能であり、鈍感にもなります。

日頃、あまりにも無意識に使っている感覚なので、当たり前の存在故にあまり意識を向けることはないかと思います。

 

だけど、これらの方法ではその場しのぎの対処法にしかならないことがほとんど。少しずつでもあなたの中の重たさを軽くしていく、いつでも誰でもできる簡単な方法があります。

 

それが

自分とつながる

自分を感じる

自分をゆるませる

 

この3つが手軽に効果的なんです♡

 

 

理由がわからなかった

私の場合。

なぜかわからないけど、ずっとモヤモヤしながら生きていました。しんどい時もあれば、軽い時もあるし、カラダはちょっとだるいだけなので放置してました。

だから結果的に、うつや対人恐怖を経験しました。

理由がわからないし、カラダが何か病氣なわけでもないし、自分が弱いからだ、とか、マイナス思考だからだ、なんて片付けてました。

だから、自分らしく楽しく生きてなかったなぁ、いま思うと。

毎日がモヤモヤしていて、なんで同じことを繰り返すのか理由もわからなくてね・・・。

 

そんな時、

自分とつながる大切さを知ったんです。

自分を大切に愛してあげることが、何よりも大切だってことがわかったんです♡

しかし。

これら五感を意識してみると、自分の中の深い部分とつながることができるというスゴイ存在なのです。

とても繊細で微細な世界。

いつもと変わらない場所にいるのに、今までとは違う世界。

とても神聖な霊性の自分とつながることができます。

 

自分とつながる=地球・宇宙とつながる

この構造を、なんとなくでも感じることができる世界へと誘ってくれるのが五感です。

 

自分の中の五感とつながると、自分を大切にしたくなります。

自分を大切にしたくなると、自分が愛おしくなります。

自分が愛おしくなると、周りのものが愛おしくなります。

 

だからとってもやさしくなれるし、安心してそこに存在できるようになるんです。

ね、五感ってすごいでしょ♡

アニマルコミュニケーションをする時にもとっても必要なスキルです)

ワークショップは、こんな方におすすめ

・モヤモヤしやすい

・イライラしやすい

・楽しめない

・将来が不安

・自信がない

・愛されたい

・自己否定しやすい

・自分を信頼できない

・小さな枠にいる

・視野が狭くなっている

・外に意識が向いている

・自分をケアする時間がない

・自己ケアの方法がわからない

・体調の悪い犬猫(ペット)と暮らしている

・犬猫たちと仲良くなりたい

・犬猫たちとココロを寄り添わせたい

・アニマルコミュニケーションを上達させたい

などなど
参加するとこうなります

・スッキリします

・ワクワクします

・ユルユルします

・自分へ許可を出せます

・自分が愛おしくなります

・未来が楽しみになります

・自己信頼が高まります

・視野が広くなります

・安堵を感じます

・人と比べなくなります

・愛を知ります

・内側に意識を向けられます

・自分で愛を生み出せます

・犬猫どうぶつに変化が現れます

・アニマルコミュニケーションがしやすくなります

などなど

次はいつかな~、と気になったら…

☆お問い合わせ

LINE@またはお問い合わせフォームからどうぞ。

 

 

ココロとカラダで心地良く体感しよう!

あなたのココロが教えてくれるSOSは、自分を大切につながる時間を増やすと確実に緩和されてゆきます。

●自分のセンターとつながる

●自分を助けてくれる五感を感じる

●自分の硬くなったココロとカラダをゆるめる

 

このワークショップでの五感瞑想は

誰でも、いつでも、

深い部分の自分とつながり・感じ、

心地良くゆるめることができます。

何かものを使わなくても、カラダひとつでできるワーク。

 

ぜひ体験しに来て、一緒に遊びませんか?♡

 

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自然やどうぶつたちが教えてくれる自分の愛し方を「自然のままにココロもカラダも健康に生きる方法」として、ホリスティックなアニマルコミュニケーションを通して「人とどうぶつのしあわせな共存・地球平和」を目指し活動中。
合言葉は「LOVE&HAPPY!!みんな地球星人」。
青空の下で音楽とお酒とともにのんびり過ごす時間が大好きな愛猫ラズの姉♡︎
最近ウクレレ始めました。

☆人とどうぶつの関係セラピスト/アニマルコミュニケーター/チャネラー/レイキヒーラー/ホリスティックケアカウンセラー

 

なぜこの『青空ひなたぼっこ』を開催しようと思ったか?

それは、自分とつながる素晴らしさを体感してもらいたい。

しかも、誰にでもできる簡単な方法で。そう想ったからです。

 

私自身、自分でもわからない感情に翻弄されやすいタイプでした。

うつや対人恐怖も経験しました。それを助けてくれたのは「愛」です。

家族や友人からの愛もありますが、何よりも自分の中から愛を生み出すことの大切さを知りました。

助けを外に求めるんじゃなくて、いつでも自分が自分を助けてくれます。

365日24時間、年中無休で助けてくれいます。

60兆個の細胞や神経、五感などの全機能が、肉体と霊性とがひとつになって、あなたをいつも生かしてくれています。

そこに愛を向ける方法をとることで、自分の中の愛がすくすくと育っていきます。

そのあなたの愛を、犬や猫たち家族どうぶつがキャッチし育っていきます。

 

少しでもこのことを伝え、苦しむ人や犬猫どうぶつたちに楽になってもらえるように。。

そんな想いでこの『青空ひなたぼっこ』を時折、開催します。

 

この時間が、あなたの愛を花開かせる小さなきっかけになりますように。

きっと、あなたの生き方に小さな種を蒔ける、そう信じています。

 

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投稿者: まぁこ

まぁこ

『どうぶつ家族セラピスト』
Nature One Love ♥︎︎まぁこ

2015年11月から、Nature One Loveとして活動。

2013年ココロとカラダのバランスを崩し、突然「どうぶつのために動かなきゃ!」と天から使命を感じる。高級化粧品メーカーにて延べ5万人以上の女性の悩みに向き合った18年間に終止符を打ち、対人恐怖と鬱で半年間引きこもった経験を持つ。

その後、自分と向き合うことを始め、食といのちを学ぶ自然療法から古事記の世界、無形のカウンセリングワークに身を置き、今までの生き方を大きく変える人生の転換期を過ごす。

その経験から聴こえてきた魂の声を、地球やどうぶつたちが教えてくれる自分の愛し方を「自然のままにココロもカラダも健康に生きる方法」として、ホリスティックなアニマルコミュニケーションを通して「人とどうぶつのしあわせな共存・地球平和」を目指し活動中。

人もどうぶつも、すべてのいのちが笑顔輝く愛の地球へ!合言葉は「LOVE&HAPPY!!みんな地球星人」。

青空の下で音楽とお酒とともにのんびり過ごす時間が大好きな愛猫ラズの姉♡︎

(アニマルコミュニケーター/チャネラー/レイキヒーラー/ホリスティックケアカウンセラー)

◆公式ブログ

https://ameblo.jp/nature-onelove/

◆公式ホームページ

https://marcoraz2015.wixsite.com/nature-one-love

♥︎Nature One Love♥︎
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