ココロの風邪って何！？
カラダが風邪をひくことを、知らない人はいないはず。笑
でも、ココロが風邪をひくことを知らない人は、まだまだいるんだと思います。
カラダの風邪もまだ、実際に【風邪】という病名はないのと同じように
ココロの風邪も、実際にそんな病は存在しません。
じゃ、【ココロの風邪って何？】なお話です。
誰でもみんな…
・憂鬱になったり
・不安になったり
・やる氣が出なかったり
・妙に悲しくなったり
そんなメンタルになることは、体が風邪をひくようなものだよ、ってこと。
ネガティブな感情に支配されると
「私はダメなんだ」とか、「こんなこと考えちゃいけないんだ」とか、
無理やりそこから脱出しようとするでしょ。
カラダの風邪と同じように。
そんなに無理やり早く治そうとする必要は、本当はどこにもないんですよ。
風邪は悪者！？
うんにゃ（いいえ）、とんでもありませぬ。
風邪はめっちゃいい事してくれてはります。
（なんかこう言いたい感じ。笑）
一昔前までは、風邪で病院に行くと抗生物質などの薬が大量に処方されていましたが、今は出されなくなりましたね。
これ、国からの命令です。
厚生労働省が作った薬の使用指針では、「風邪（感冒）に抗生物質は使わない」と書かれています。
お医者さんも、「ウイルス性の風邪の場合、抗生剤は効かず、特殊な場合を除いて自分の免疫力で自然に治ります」と言う時代です。
そんなふうに時代は変化し、今ではココロの風邪は、世にも認められるようになりました。
これもまた一昔前だったら、精神科を進められる話だったかも。。
カラダの風邪の症状をまず思い出してみて。
・鼻水が出る
・咳が出る
・熱が出る
これらの症状が出るのは、何のためだと思いますか？
・鼻水 → 鼻水でウイルスを外に出すため
・咳 → 喉から入るウイルスを外に出すため
・熱 → 体内に入ったウイルスと闘っているため
そう考えると、なるべくなら薬でこの症状を抑えずに、自然のままにカラダに任せたいと思いませんか？
そして闘った後のカラダからは、今まで溜めてきた毒素が抜けて台風一過のように晴々とリスタートをします。
「風邪をひくことは体の調整になる」と、自然療法界で有名な野口整体の野口晴哉先生は言っています。
カラダがウイルスと闘った経験は、ドラクエのように経験値をあげて、地球で生きる生命力を高める身体へと変容します。
どやっ！！( •̀∀•́ ) ✧
これと同じことが【ココロの風邪】でも起きているって言ったら、メンタル落ちてもなんか乗りきれそうじゃないですか？
ココロの風邪の処方箋
カラダが風邪をひいたとき、カラダを休息させるのが一番の特効薬。
逆に言ったら、そうしてほしくてカラダは風邪をひくんだから！
ココロもおんなじ。
・憂鬱になったり
・不安になったり
・やる氣が出なかったり
・妙に悲しくなったり
そんな日はココロの風邪だと思って、ココロを休息させてあげるのが一番。けして、無理しない。
泣きたければ 泣こう。
寝ていたいなら 何時間でも寝よう。
誰とも会いたくなければ 引きこもろう。
そしてそんな時に忘れないでほしいのが、【自分を慈しむ】こと。
「私、泣きたいね～」
「私、寝てたいよね～」
「私、誰にも会いたくないね」
そんな自分を【認めてあげる】こと。
つい、やってしまいがちなのが、そんな自分を「ダメだ」と【否定してしまう】こと。
これはNOです。
だって泣きたいんだもん。
泣きたい理由が隠れてるんだもん。
泣きたいのを無理やり抑えると
何回でも同じ症状が繰り返しやってきます。
あなたのドラクエの経験値が上がらないままだったら、弱っちいまんまで人生歩むことになっちゃうんだよ。タマシイが楽しくないまんま、生きることになっちゃう。
だから、ココロの片隅でこう思ってみて。
「いえい！！風邪をひいたぜっ！
私のステージがレベルアップする時がきたのねっ！！」
ってね。笑
風邪をひいてる時はしんどくて、こんなこと考える余裕なんてないから、片隅に置いておくだけで大丈夫。
さて、まぁこもステージが変わったみたいなので
これからしばらくは、いろんな変化が私の元にやって来るわけで。
これからも全力バリバリ、愛するみにゃさまと共に地球を歩いていきたいと想いますので
一緒にLOVE&HAPPY!!にいきましょ～♡
地球のどこかでは、犬や猫も 野生のどうぶつたちも 経験値をあげるために生きているから。
まずは
あなたご自身が愛と光に包まれてください。
