みんなで筋肉体操 凹凸のある腹筋をつくる

カッコいい割れた腹筋。凹凸の圧腹筋をつくるエクササイズです。腹筋は長く沢山やればいいというものではありません。

「あと5秒しかできません!!」
この掛け声に乗ってトライしましょう。

クリックして一緒にやりましょうね。

凹凸のある腹筋をつくる!!
みんなで筋肉体操

わずか5分で筋肉を追い込むことができるんです!

これならできそう♬

投稿者: Caracoro editer

Caracoro editer
カラコロエディターのぴょんです。体と心を健康にするための豆知識をミニコラムとしてお届けしています。皆さんの興味のある話題や取り上げてほしいテーマがあればぜひ教えてくださいね。

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