みんなで筋肉体操 強靭な足腰を手に入れよう

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シュールな表現で人気のNHKの「みんなで筋肉体操」。
今回はバージョン1でのスクワットのご紹介です。

筋肉は年齢に関係なく育て追い込むことができますよ。
太ももをパンパンにして強い足腰を手に入れます!

さあ、クリックして一緒にやってみましょう。

みんなで筋肉体操

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投稿者: Caracoro editer

Caracoro editer

カラコロエディターのぴょんです。体と心を健康にするための豆知識をミニコラムとしてお届けしています。皆さんの興味のある話題や取り上げてほしいテーマがあればぜひ教えてくださいね。