動かすのはからだのなかのこころです… インドヨガカレッジ自由が丘校

動かすのはからだのなかのこころです…
インドヨガカレッジ自由が丘校

『ヨガ』は5,000年前の古代インドで始まりました。
サンスクリット語(古代インド語)で“調和”や“結合”という意味を持ちます。
精神と肉体の調和を保ち高めることで心身とも美しく健康へと導くための、
世界中から注目されている素晴らしい健康法です。
気持ちがやわらかくなっていきます…
ヨガポーズ、B.チョードリー先生最近、ストレスはたまっていませんか?イライラすることは?
ヨガは身体だけではなく心の疲労にも効果的。
さあ、深呼吸してこころを空っぽにしてポーズをとれば、身体と心の疲労と贅肉はいつの間にか消えてしまいます…。
ぜひ一度、その効果を味わってみて下さい。

投稿者: caraco

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