身体がかたい、ピラティスは難しそう、そんな気持ちがあっても大丈夫。池袋東口店では、はじめての方も楽しめるプログラムを多数ご用意しております。ホッと安らぐ心地良い空間でエクササイズをお楽しみください。皆様のお越しを心よりお待ちしています。
ヨガ
心地よいポーズや程よく筋肉を使うポーズを、深い呼吸にあわせてじっくり行います。
ピラティス
人間本来の持つ機能を目覚めさせ、美しくしなやかな身体をつくります。
ママ＆ベビー
赤ちゃんと一緒にヨガ＆フィットネス。ママの心と身体を整えるプログラムです。
体幹エクササイズ
音楽に合わせてコアから身体を動かし、ボディバランスを整えます。
骨格リセット
骨格を本来あるべき位置にリセットし、美しいボディライン・姿勢作りを目指します。
パーソナルトレーニング
マンツーマンであなたの目的を叶えます。まずは無料カウンセリングでご相談ください。
