3つのドーシャを覚えましょう!

教えて西川先生! 3つのドーシャって何ですか? とても大切なことで、自分を知るすべてにかかわります。 さらには時間や季節などにも関わるものです。 3つのドーシャを覚えましょう!   新シーズン、気温の上昇ととも […]

アーユルヴェーダの五元素ってなあに?

教えて西川先生! アーユルヴェーダの五元素ってなあに? 新シーズン、気温の上昇とともにやる気もおき、新しく何かをはじめたいな~という人も多いのではないでしょうか。 その一方で、コロナ禍でこの1年も感染増加への波を繰り返し […]

インドの神様辞典 シヴァ

自分の息子と知らずその首をはねてしまった、インドの三大神のひとりであるシヴァ。 その行動が示す通り、破壊を司る神でありながら、病気を治すこともできる慈悲深い面を持つシヴァは、暴風雨の神ルドラと同一視されています。 これは […]

インドの神様辞典 ガネーシャ

世界旅行もままならぬ今、空想の世界で旅に出かけませんか。 ヨガをしているとそんな心のシェルターに入り込むこともありますよね。 アーユルヴェーダに関係の深い聖典「ヴェーダ」の中で、神話時代の神々の多くは、自然界につながる様 […]

ヨガポーズの基本

ヨガはスートラの教えを実践するものですが、ポーズを取ることで瞑想しやすくなったり、心と体の調和が取りやすくなったりします。柔軟でアクロバティックなポーズは、ヨガの象徴といったイメージですね。初心者にもできる基本のポーズを […]