ゴーヤのパワーで、新型コロナに負けるな!

沖縄の家庭料理に管理栄養士も絶賛! これからが旬!「ゴーヤ」の栄養効果を 最大限に引き出す料理 30度を超える日も多くなりましたね。 もうすぐ、ゴーヤも真っ盛りになります。八百屋さんに並ぶ青々としたゴーヤ! 「どれにしよ […]

心と体が喜ぶ食事

ココロがよろこぶことをすると、カラダも連動してよろこびが増します♪ つまり、ココロがよろこべないとカラダもよろこべない、ってこと。 エネルギー(ココロ)が先、物質(カラダ)は後、です。 本能がよろこぶ食事 かといって、食 […]

自分の体質を知ってみよう

自分の体質を知ってみよう アーユルヴェーダでは、人を「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」という3つの体質でみます。自分はどの体質に近いのか、自分のことを、客観的に見つめてみましょう。   次に紹介するのは、私のHPに […]

もうすぐ母の日

カーネーションが可憐に咲く季節になりました。 もうすぐ「母の日」ですね。 普段からはなかなか言えない「ありがとう」の気持ちを 言葉にして伝えやすい母の日。 セラピストのまぁこさんからも素敵なメッセージが届きました。 ・・ […]

3つのドーシャを覚えましょう!

教えて西川先生! 3つのドーシャって何ですか? とても大切なことで、自分を知るすべてにかかわります。 さらには時間や季節などにも関わるものです。 3つのドーシャを覚えましょう!   新シーズン、気温の上昇ととも […]

青じそと大葉の違いはなんですか?

普段スーパーなどに行くと見た目がそっくりなのに、名前が違う商品って結構ありますよね。 例えば、「青じそ」と「大葉」。 実は、「しそ」も「大葉」も同じ植物ですが、呼び方が違うだけ! なぜ2つの呼び方があるのかというと、「し […]

デトックスの春 無料ヒーリングは4月11日!

春は毒出しの時期。 新しい生命が芽吹く時期になると、これまで長い闇の時期にため込んだ毒も一緒に出てきます。 それは感情面かもしれないし、現実的な出来事かもしれません。 いずれにしてもそれは必然的に起きたこと。 自分とすべ […]

アーユルヴェーダの五元素ってなあに?

教えて西川先生! アーユルヴェーダの五元素ってなあに? 新シーズン、気温の上昇とともにやる気もおき、新しく何かをはじめたいな~という人も多いのではないでしょうか。 その一方で、コロナ禍でこの1年も感染増加への波を繰り返し […]

まぁこ塾 アニマルワーク先行予約開始!

東京の桜はすでに葉桜になりつつありますね。 日本全土がピンクに染まり、うきうきする春ですが、コロナもあり…なんとなく心がさえない、というお気持ちの方、多いのではないでしょうか。 そこで!! 4月から新企画がはじまりました […]

インドの神様辞典 シヴァ

自分の息子と知らずその首をはねてしまった、インドの三大神のひとりであるシヴァ。 その行動が示す通り、破壊を司る神でありながら、病気を治すこともできる慈悲深い面を持つシヴァは、暴風雨の神ルドラと同一視されています。 これは […]