4)心の毒素 自己チェック

それでは、次に心の毒素をチェックしてみましょう。 ここ最近の心と向き合って答えてみてください。 チェックの仕方は、質問が自分に当てはまる時は4、自分とは無関係の場合は0、そのような時もある時の頻度で1~3にチェックを入れ […]

第2回 伝統文化を通じ心にも磨きを。

きちんと正座した弟子たちの前には扇子が置かれ、師匠と向い合う形で挨拶が行われたその時、清清しく澄んだ空気が教室には満ちていました。 作法を十分に知らなくても、少し昔には礼節を重んじる日本人社会の中で、こうした光景がいくど […]

病気になったらどうするか!?

どんどん新しい病名に置き換えられていく現代病。 春は身体だけではなく、心の病気も注目される季節ですね。 自分や、大切な家族や、愛する小さな子たちが、もしも病気になってしまったら…!? 今回は少しホリスティックな観点から、 […]

新たな国民病『慢性腎臓病』

次々、様々な病名で現代人を襲う病。最近では、新たな国民病とも言われる「慢性腎臓病」が話題になっています。 その数、推定患者数1330万人なのだそう。 慢性腎臓病とはどのような疾患なのでしょうか。心配になりますね。 この「 […]

かくれ不眠、ご存知ですか?!

かくれ不眠ということばをご存知ですか? かくれ不眠とは、かくれ肥満などの言葉と同じように、自分の睡眠の状態が悪いことに気づいていないことを言います。 *睡眠改善委員会の提唱している言葉。「かくれ不眠ラボ参照」 前回書いた […]

オイルマッサージの注意点

こんなあなたは気をつけて! オイルマッサージをするときの注意点 なお、オイルマッサージをするときには、万が一のトラブルが起こらないよう、以下の3つの注意点を守ってください。 オイルマッサージのあとにすぐにシャワーで流すと […]

妊活は「急がば回れ!」

妊活は「急がば回れ!」 出会いから結婚へとめでたくもスムーズにことが運び、当然のように二人の子どもが欲しくなった時、あなた方は出会った頃の感情を維持できていますか?     お互いに仕事を持ち結構忙し […]

病気になるということ。

つい先月、うちの旦那さんがインフルエンザになりました。 インフルエンザが大流行中ですが、あなたは流行にのりましたか?笑 我が家では、風邪やインフルエンザはウェルカムです。 一般的には風邪もインフルエンザもできれば避けたい […]

自分を解放していますか?

解放する勇氣 嵐が2020年で活動を休止する、という発表には驚きましたね。 何があったのかと会見のニュースを見たら、リーダーの大野くんが、【自由な生活がしたい】って。 2017年6月頃からずっと話し合ってきたっていうんだ […]

オイルマッサージと部位2)

毎日やりたい部位④ 顔 美容のためにも毎日やりたい部位。 顔のリフティングマッサージは、さするだけではなく、皮膚をつまんで軽くひっぱるため、コラーゲンの再生を促すといわれています。 顔全体をやさしく包み込み、広げていくよ […]

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