2)毒素の自己チェック

アーユルヴェーダマッサージにおける油(オイル)の役割 アーユルヴェーダでは、まずは今の体調をチェックすることから初めます。 チェックの数が多かったものがアンバランスを示します。チェック項目が多かったマイナス面をバランスす […]

愛の循環が始まっている

これまでの日常から 一変した生活を送っている人、たくさんいると思うし 生活スタイルは同じでも 環境の変化に戸惑っている人もいると思うけれど…。 今までの【当たり前】が 【当たり前】でなくなっているいま、 【不安】なエネル […]

アーユルヴェーダが導くオイルの神秘1)

日本におけるアーユルヴェーダの先駆者として日々、多忙な活動をされる西川眞知子先生。 このたび「オイルとアーユルヴェーダの深い関係」をテーマにした連載が、シリーズで展開されます。 連載のタイトルは【アーユルヴェーダが導くオ […]

新型コロナに負けない!ハッピーホルモンでストレス退治

毎晩、なんとなく不安な夢を見る人が増えているそうです。 新型コロナウィする対策は自分は大丈夫、と心得ていても、得も知れぬ不安感にさいなまれているのではないでしょうか。 私たちの潜在意識が、新型コロナに感染しているような感 […]

今だからこそ必要な!不安の手放し方

緊急事態宣言の対象が全国に拡大されましたが、皆さんはいまどのようにお過ごしですか? 日々、どのように感じていますか? 「はぁ・・・いつになったら収束するんだろう。    世界中がこんなありえない事態に […]

新型コロナに負けるな!呼吸法レッスン

新型コロナウィルスに負けるな! 健康な肺をつくる4-7-8呼吸法   ハーバード式「4-7-8呼吸法」としても有名な呼吸法は、ハーバード大学出身で 西洋医学と代替医療を組み合わせた統合医療のオピニオンリーダーと […]

新型コロナウィルスと妊活。

日本の各地で毎日のように 感染の記録が更新されていきます。 医師会の発表を通じて病院関係者の皆様の ただならぬご尽力やご不安も伝わってまいります。 このような日々の中、 妊活中の皆さまも、 焦りや不安や心配などを抱えて […]

新版!妊娠力を上げる!妊活ウミヨガ

数多くの女性を妊娠へと導いてきた伝説の妊活ヨガ本が パワーUPして新版が発売されます! 「生徒さんの妊娠率は驚きの9割超」という奇跡のヨガメソッド「ウミヨガ」。 あかほしWEBでも大人気の企画です。 3月27日(金)発売 […]

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠2)

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠 世界最古の医学アーユルヴェーダが説く睡眠の秘密   睡眠は、身体、精神、感覚器官および運動器官のための生理的休息状態として考えられています。睡眠中は、交感神経の機能が減少 […]

効果的なお水の飲み方

美容、健康を意識する人にとってのお水は、とっても大切なもの。 いまや、市販されているミネラルウォーターは、ものすごい種類がありますよね。 身体によいとされる「水をこまめに飲むこと」。でも、案外「効果的な飲み方」は知られて […]