不妊治療のステップと授かるタイミング1)

医療の手を借りないで自然に妊娠できれば、それが一番嬉しいカタチなのは当たり前の話ですが、それが中々思うように授からない。 数年前までは結婚して2年間で妊娠できないと、不妊症の診断が下りました。 ところが現在では、結婚して […]

樹木と野生・空の天意から

生まれ降りた場所 自分が生まれた場所や育った場所というのは、偶然そこに堕ちたわけじゃなくて。空の上から「あそこに行きたいなぁ」って、パパとママを見つけて降りてくるんだよね。 その場所にパパとママがいて、その場所でパパとマ […]

シャヴァーサナを極めてみよう。

シャヴァーサナとは、仰向けの状態になり、身体全身をリラックスさせるポーズです。 そう聞くとしごく簡単そうに思いますが、このポーズは極めれば極めるほど奥が深く、ヨガの上級者になるほどにシャヴァ―サナの達人になるとも言われて […]

尾上五月さん3)ただ習うだけでなく。

冷静沈着で、凛としていてカッコイイ! 一見近寄りがたそうに思えてしまう、まさにクールビューティー そのものである尾上五月さん。 そんな五月先生のお教室に通うお弟子さんのお話をお聞きしているうちに、素敵なお教室の姿が見えて […]

ヨガと筋生理学

いつも人気のエミ先生のコラム。 今回はちょっと専門的な「筋生理学」という言葉が登場。 でも、ご安心を。内容を読み進めると、とても優しくすんなり理解できることばかりです。 ヨガの一連の流れを筋生理学になぞってみる。 ヨガに […]

瞑想に親しんでみよう。

ストレスをなくし心身ともに健康でいたいという願いは、おそらく時代や環境が違っても、人類共通の願いかもしれません。 さらには、自分の持つ潜在力を引き出して仕事に人生に活かし、生きがいややりがいを感じながら生きていきたいとい […]

祈りは距離や時間を超えていく

大切なあの人を想うとき、犬猫家族どうぶつたちを想うとき。 あなたは何を想いますか? 大切な人や犬猫家族どうぶつたちを想うとき。 「無事であるように」 「元氣であるように」 「しあわせであるように」 そんなことを想いますよ […]

肩こり首こり持ちに 朗報!

肩こりや首コリの辛さに悩む人も多いですよね。 いろいろ試してみても、どうにも取れない、しつこ~い肩こり。 もしかすると、その本当の原因は別の場所に潜んでいるかも!? それは首の奥の奥にある、とある小さな筋肉。 いま、女性 […]

定番野菜の健康効果

私たちの食卓に欠かせない、1年中手に入れられる食卓の定番野菜。定番=あたりまえのもの、と思いがちですが、思いのほか多いな健康効果があるんです。 しっかり知って、定番を使いこなしましょう! TBSの人気情報番組「この差って […]

第2回 伝統文化を通じ心にも磨きを。

きちんと正座した弟子たちの前には扇子が置かれ、師匠と向い合う形で挨拶が行われたその時、清清しく澄んだ空気が教室には満ちていました。 作法を十分に知らなくても、少し昔には礼節を重んじる日本人社会の中で、こうした光景がいくど […]

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