なぜ脳トレが必要なの?単元3の改善方法

ココロとカラダはつながっている。 それはそうだと思う。 気質改善というのは、ポジティブマインドのこと? 新しい命の創造は自分自身が健康であり、元気を保ってこそ始められるものです。   妊活は出口の見えないトンネ […]

瞑想に親しんでみよう。

ストレスをなくし心身ともに健康でいたいという願いは、おそらく時代や環境が違っても、人類共通の願いかもしれません。 さらには、自分の持つ潜在力を引き出して仕事に人生に活かし、生きがいややりがいを感じながら生きていきたいとい […]

高血圧予防に効果的 シイタケ

キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。 でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]

生きとし生けるものへ感謝と会話

地球も人もどうぶつも 自然のままに健康に♡ Nature One Love♥ まぁこです。   夜になると、秋の虫の声に変わってきました。 心地いい鳴き声が聞こえてきますね♫ この鳴き声で相手を呼んで […]

普通のヨガとウミヨガは何が違うの?!

ヨガが妊活によいというのはよく聞きますが… ウミヨガと普通のヨガはどう違うのですか? 動画レッスンの時に、かなり多くいただくご質問です。 そうですよね。 ウミヨガは妊活のスペシャリスト 木下由梨先生のありったけが詰まった […]

疲労回復に効果的! エノキタケ

いまや通年野菜ではありますが、やはりそれでも秋はキノコの旬になります。 山の恵みとして、珍しいキノコが出回る時期でもありますよね。 キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実。 でもこのキノコには様々な種類 […]

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠2)

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠 世界最古の医学アーユルヴェーダが説く睡眠の秘密   睡眠は、身体、精神、感覚器官および運動器官のための生理的休息状態として考えられています。睡眠中は、交感神経の機能が減少 […]

アニマルコミュニケーションって…?

ペット人口が増え続ける今、 もっと家族どうぶつのことを理解したい!というひとも増えているのではないかな。 アニマルコミュニケーターの草分けとして活動を続けるまぁこさんに、その魅力をお伺いしました。 人生が好転する!? ア […]

間違いあるある!冷え対策。

「冷え」は妊活の大敵と知っていますよね。 けれど、この季節がら… お風呂にゆっくり入りその時はあたたかくなっても、すぐに冷えてしまいます。 どうしたらよいのでしょう? 寒さが厳しくなるとより一層、冷えで悩まされますよね。 […]

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠1)

ウィズコロナ時代には、自分自身の免疫力を高めておくことが、自分自身を守るために必要です。 免疫力を高める大切な要素の一つに「質の良い睡眠」があります。 ですが、強いストレスを受けたり、呼吸器に不具合があると…寝苦しさから […]