夫婦ファースト!

私が先生から教えていただいた一番大きな学び、それが 「夫婦の関係性」でした。 私は出産を意識して結婚したため、心の中で 「子供がいなければ結婚していても意味がない」と思っていました。 しかし、先生がご自身の濃厚な人生体験 […]

首しわ撲滅、簡単ストレッチ

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 1日の中で最も外気にさらされることの多い部分である首。 皆さん、首の皺にはどんなケアをされていますか? いつのまにかハッキリと刻まれた皺に、突然気付かされたという […]

42歳 まさかの自然妊娠!

レッスン期間が過ぎても、何としても授かって欲しいと日々祈る私の元に、嬉しいお便りが届きました。 心身ともに整ったことを実感し、そろそろ治療を再開しようと思いはじめた矢先に、まさかの自然妊娠が発覚したのです! そして42歳 […]

痩せる脳の色選び

精神科医である奥田弘美先生が唱える【脳ダイエット】。 脳をダイエット仕様にすることで、どんな人でもみるみるスリムに、健康体型にリセットできるというものです。 今回のテーマは、「色で食べるものを選ぶ」です。 奥田先生の脳ダ […]

太ももストレッチで下半身やせ

インターナショナルリカバリー協会理事の伊藤晃一です。   太ももを引き締めたい、太ももの張りを解消したいなど、下半身痩せを目指すとき、ランニングやウォーキング、筋トレ以外に、ストレッチも欠かせません。 今回はち […]

ウミヨガのステップアップ

ウミヨガのステップアップ。 それは、一人で頑張って治療しているという、凝り固まった感情を解き放ち、そもそも妊娠しにくいのは病気ではなく、妊娠できる環境下にいないことに気付くこと。 そして、お互いが健全なライフスタイルに暮 […]

クラムシェルできれいなお尻

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 年齢と共に、高さやハリが気になるお尻。放っておくと身体の形は、どんどん下の方へと落ちるように変わっていきます。 日々のケアで良い方向へと変えていきましょう! 今回 […]

高度生殖医療VS自然妊娠

八月のカラコロ原稿を入稿して二週間後。 その内容とほぼ変らない 精子についての真実が、NHKで放映された事を生徒さんのお声で知りました。 あ~!やっと、妊娠とは男女の双方が元気でいることが肝要と、そこにメスを入れる時が来 […]

色分けで安心な脳ダイエット

精神科医である奥田弘美先生が唱える【脳ダイエット】。 脳をダイエット仕様にすることで、どんな人でもみるみるスリムに、健康体型にリセットできるというものです。 少し回数が進んできましたから、「よい感じかも!」という手ごたえ […]

ぽっこりお腹をリカバリー

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 今回は多くの方が気になる下腹部のトレーニングについて紹介させていただきます。 レッグレイズというトレーニングをご存知でしょうか。 こちらは、 ●ぽっこり下っ腹に悩 […]