高度生殖医療VS自然妊娠

八月のカラコロ原稿を入稿して二週間後。 その内容とほぼ変らない 精子についての真実が、NHKで放映された事を生徒さんのお声で知りました。 あ~!やっと、妊娠とは男女の双方が元気でいることが肝要と、そこにメスを入れる時が来 […]

色分けで安心な脳ダイエット

精神科医である奥田弘美先生が唱える【脳ダイエット】。 脳をダイエット仕様にすることで、どんな人でもみるみるスリムに、健康体型にリセットできるというものです。 少し回数が進んできましたから、「よい感じかも!」という手ごたえ […]

ぽっこりお腹をリカバリー

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 今回は多くの方が気になる下腹部のトレーニングについて紹介させていただきます。 レッグレイズというトレーニングをご存知でしょうか。 こちらは、 ●ぽっこり下っ腹に悩 […]

季節と精子くんの深い関係

不妊治療には、季節はありません。 逆に 自然妊娠には、季節が関係します。 そのように言いますと、何を言ってるのだろうと首を傾げたくなりますよね! つまり、人工的に妊娠卵を作るのは、顕微授精のカタチをとればいつでも可能です […]

空腹感を我慢しない3ルール

精神科医である奥田弘美先生が唱える【脳ダイエット】。脳をダイエット仕様にすることで、どんな人でもみるみるスリムに、健康体型にリセットできるというものです。 嬉しいことに、脳をダイエットの方法はとても簡単で、特別な道具も食 […]

酷使する手首に優しいストレッチ

インターナショナルリカバリー協会代表理事伊藤晃一です。 今回は簡単な手首のストレッチを紹介します。 ものを握る、パソコンやスマートフォンを操作するなど、私たちは日常の中で、気がつかないうちに手を酷使しています。 手首の機 […]

空腹感を我慢しすぎない

精神科医である奥田弘美先生が唱える【脳ダイエット】。脳をダイエット仕様にすることで、どんな人でもみるみるスリムに、健康体型にリセットできるというものです。 嬉しいことに、脳をダイエットの方法はとても簡単で、特別な道具も食 […]

夏の夫婦の楽しみ方

Yogaの学びには、夫婦の営みについての教えもあるのですが、アーユルヴェーダというインド医学においても、真夏の厳しい自然環境の中では、出来るだけセックスの回数を少なくする。と、説かれています。 経典には、回数も書かれてい […]

クリーンな背中に自信あり!

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 今回は、背筋群のエクササイズです。 ご自宅では中々メニューが広がらない背中のトレーニングですが、今回紹介させていただくエクササイズはとても簡単です。 ◆ 脊柱の伸 […]

寝転んで簡単美脚トレーニング

インターナショナルリカバリー協会 代表理事 伊藤晃一です。 下半身を鍛え、機能の回復や向上を目指すことは健康において重要です。 下半身の強化は体幹、腰、股関節の動きを安定させ、様々な動きをスムーズに行うことができるように […]