まぁこ先生のオンライン忘年会開催!

日本全国でコロナウィルスの感染者が増え続けているこの頃。 忘年会シーズンも…今年はおあずけかな~、という人も多いのでは。 こんな時だから…いつもの垣根を飛び越えてオンラインで興味のあるところへ参加してみるのもいいのではな […]

シャヴァーサナを極めてみよう。

シャヴァーサナとは、仰向けの状態になり、身体全身をリラックスさせるポーズです。 そう聞くとしごく簡単そうに思いますが、このポーズは極めれば極めるほど奥が深く、ヨガの上級者になるほどにシャヴァ―サナの達人になるとも言われて […]

万能ねぎと小葱って何が違うの?

スーパーに並ぶ沢山の食品。なんだかカテゴリ名も似たような名前があるけれど、実はそれには違いがあるのかどうか、案外知りませんよね。 今回はそんな僅差が「同じなのか」「そうでないのか」 クイズ感覚で調べてみようと思います。 […]

しあわせを創ろう!

地球も人もどうぶつも 自然のままに健康に♡ Nature One Love♥ まぁこです。   おうちLOVEなまぁこは、1週間ぐらいなら余裕で一歩も外に出ないことざらです。笑 でも、さすがにちょっと […]

寝ながら瞑想してみよう

瞑想をするのにシャヴァーサナを行うことをお伝えしてきました。 今回は、さらにそのシャヴァーサナの効果についてまとめてみました。 ストレスの多い現代社会を生きる私たちにとって、シャヴァーサナは沢山の効果をあたてくれることが […]

高血圧予防に効果的 シイタケ

キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。 でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]

生きとし生けるものへ感謝と会話

地球も人もどうぶつも 自然のままに健康に♡ Nature One Love♥ まぁこです。   夜になると、秋の虫の声に変わってきました。 心地いい鳴き声が聞こえてきますね♫ この鳴き声で相手を呼んで […]

疲労回復に効果的! エノキタケ

いまや通年野菜ではありますが、やはりそれでも秋はキノコの旬になります。 山の恵みとして、珍しいキノコが出回る時期でもありますよね。 キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実。 でもこのキノコには様々な種類 […]

アニマルコミュニケーションって…?

ペット人口が増え続ける今、 もっと家族どうぶつのことを理解したい!というひとも増えているのではないかな。 アニマルコミュニケーターの草分けとして活動を続けるまぁこさんに、その魅力をお伺いしました。 人生が好転する!? ア […]