ペットボトル飲料は菌だらけ!?

日本全国、梅雨入りのシーズンとなりましたね。6月7月は1年でもっとも、高温多湿が揃う時。そしてこの時期こそ「食中毒」の発生が一番増える時期なのです。 TBS 毎週火曜日19:00~ この差って何ですか?6月5日放送 「見 […]

ヨガのポーズと効果

ヨガのポーズは、呼吸と連動して、心と体を健康に導く効果があります。最近のヨガブームを見て、はじめてみたいけれど、どんなものなのかな?と興味を持っている方も多いのではないでしょうか。ヨガのポーズと効果について紹介していきま […]

ちょこっと漏れ!?内緒で予防策v

インターナショナルリカバリー協会代表理事の伊藤晃一です。 恥ずかしさから中々打ち明ける事ができない健康の悩みはたくさんありますが、その中の1つに排泄の問題があります。今回は、尿漏れ・便漏れ防止のためにご自宅で簡単に行える […]

危険!カレーに潜む食中毒!?

日本全国、梅雨入りのシーズンとなりましたね。6月7月は1年でもっとも、高温多湿が揃う時。そしてこの時期こそ「食中毒」の発生が一番増える時期なのです。 TBS 毎週火曜日19:00~ この差って何ですか? 6月5日放送 「 […]

モロヘイヤをこの夏の味方に

初夏はツルもの野菜が次々と旬を迎えます。そして、これらの野菜には梅雨などの不快なシーズンや暑さにばて始める身体を整えてくれる効用がいっぱいつまっています。自然の叡智はなんと素晴らしいことか。 今回はツルもの野菜の中でも栄 […]

今でしょ!臓器が老けない3大油!?

「心臓」「血管・脳」「肝臓・肌」を老けさせない 「3大油」 ~ 亜麻仁油 ごま油 オリーブ油 ~ 私たち人間の脳は約60%が「油」、約40%が「タンパク質」で構成されているそうです。 えっ!脳の半分以上が油で…!? 最近 […]

時間をかけて妻を愛していますか?

 前回、不妊治療を休憩する勇気も必要です!! そのようにメッセージをしたかと思いますが…、 ちょっと待って下さい!! それは女性だけに向けたメッセージではありません。 男性にも勇気が必要なのです。   不妊治療 […]

初夏のフェンネルで胃腸もすっきり

ハーブは様々な種類がありますので一概にはいえませんが初夏はハーブ類が良い季節です。 今回は、フェンネルについてご紹介しましょう。 フェンネル、フヌイユ、フィノッキオ、ういきょうなど国によって呼び名は違いますが、どれも同じ […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダとヨーガな関係のコラムも4回目になります。 ヨーガを生活に取り入れてよりハッピーな毎日を送っていますか? 今回は、アーユルヴェーダタイプとヨーガの実習場所の好みの関係についてお話しし […]

青魚の旬 アナサキス予防を必ず!

初夏はアジやイワシなど青魚の旬の季節。 鯵や鰯には、特にDHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)などの不飽和脂肪酸が豊富です。血中のコレステロール値を下げ、動脈硬化や認知症を予防するとして積極的に摂り […]