夏の夫婦の楽しみ方

Yogaの学びには、夫婦の営みについての教えもあるのですが、アーユルヴェーダというインド医学においても、真夏の厳しい自然環境の中では、出来るだけセックスの回数を少なくする。と、説かれています。 経典には、回数も書かれてい […]

真夏のセックスはNG ?!

今年は梅雨があっという間に終わり、いやいや梅雨なんてあったっけ? そもそも春が来たかと思う間もなく、入梅となり、それも名ばかりのおさわりレベルで、真夏日がドカーンとやってきたように思えます。 そのような中、体調不良を訴え […]

この1歩が 未来への1歩

 楽しい妊活へと舵を切ってもらうために、今回まで、一番の基本である男女の向き合い方についてお伝えしてきました。 それは、これまで実際にウミヨガのレッスンを通じ、5年間以上向き合ってきた、実際に妊活の真只中にあるカップルを […]

ガッツだぜ!!妊活女子の夜!

「年齢の壁」については、以前にお話しいたしましが、それが妊娠を妨げる大きな要素であることは、間違いの無い事実です。 卵子も精子も、年齢が高くなるにつけ劣化するのは当然で、それだけでも妊娠しにくくなるうえに、母体そのものも […]

ウミヨガ大阪 妊活おすすめポーズ4

妊活おすめ❤今月のポーズ より深い腹式呼吸を行う数息 ~心が落ちつき集中力が高まります~ 1. 体が楽な姿勢で、静かにゆったりと座ります。 2. 息を吐いてリラックスします。鼻から息を吸います。お腹をふくらませて、体中に […]

ウミヨガ大阪 妊活おすすめポーズ3

妊活おすめ♥今月のポーズ まずは基本呼吸・腹式を正しくマスター ~ビギナーにおすめの呼吸法~ 1.仰向けになり、足は腰幅に開きます。お腹の上に手をおいて、体の力抜きます。 2.口から息をゆっくり吐きながら、お腹がへこんで […]

ウミヨガ大阪 妊活おすすめポーズ 2 

ウミヨガ大阪は、関西を中心に「赤ちゃんが授かりやすい体質に改善する」指導を、ヨガと心のレッスンを組み合わせて行っている妊活専門のスタジオです。鳥取や広島など遠方より足を生徒さんもおり、3人のベテランインストラクターがタッ […]

冷え撲滅!妊活で目指す体温

冷えは妊娠の大敵! 体は体表の冷え以上に、深部の冷えが重要です。 骨盤内の血流が悪くなると、生理痛があったり、生理不順だったり、黒っぽい血液が出たり塊が出たり。それが進むと筋腫があったり、粘膜が薄かったり…。また様々な婦 […]

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