なりきる事でステップアップ!

なりきる事でステップアップ! 今回は、「なりきる」事でステップアップ出来るという、まさに自分に魔法をかける素敵なステップアップ方法のお話です。 超ポジティブシンキングでご自身の道を切り開かれてきた初嶺さんが実践されている […]

2)初嶺麿代さんが語る《宝塚の品格》

第2回 初嶺麿代さん  連載インタビュー 品格が人を輝かせる キラキラと輝くオーラが溢れるタカラジェンヌは、多くの女性を虜にしてやみません。 世の中に「美しさのプロ」はたくさんいますが、そこには一線を画する美し […]

青じそと大葉の違いはなんですか?

普段スーパーなどに行くと見た目がそっくりなのに、名前が違う商品って結構ありますよね。 例えば、「青じそ」と「大葉」。 実は、「しそ」も「大葉」も同じ植物ですが、呼び方が違うだけ! なぜ2つの呼び方があるのかというと、「し […]

インタビュー連載(1)初嶺麿代さん初登場!

毎年、宝塚音楽学校への合格者を輩出することでも著名となった初嶺麿代(はつねまよ)さんのスタジオ。大人気だった記事のリアップとなります。 第1回 楽しみながらココロもレッスン! 元タカラジェンヌの初嶺麿代(はつねまよ)さん […]

アスパラガスで免疫強化

いまや人気の野菜は1年中出回っていますが、それでも旬を迎える野菜は生命力にあふれ、彩りも薫りも高く、栄養価も、何より美味しさもマックス値となります。春から初夏は、アスパラの旬。朝採れたての太いアスパラがスーパーにも並びま […]

ヨガポーズの基本

ヨガはスートラの教えを実践するものですが、ポーズを取ることで瞑想しやすくなったり、心と体の調和が取りやすくなったりします。柔軟でアクロバティックなポーズは、ヨガの象徴といったイメージですね。初心者にもできる基本のポーズを […]

ヨガの不眠解消効果

ヨガの持つリラックス効果は、ストレスからくる身体の不調に効果的です。瞑想、呼吸法、ポーズで心とからだを柔軟にし、リズムを整えていきます。なかなか寝付けないときにも、就寝前のヨガは、入眠を助けてくれます。ヨガの不眠解消効果 […]

旬の白菜、この基準で選んで。

「断面が平らな白菜」と「断面が盛り上がっている白菜」の差 専門家:篠原大助(白菜農家)さんにお話を聞きました。 TBSの人気番組「この差って何ですか?」よりレポします。 最近の家族事情だと、白菜を1個買ってもなかなか消費 […]

makuakeで大人気!自分ケアできちゃう 快適!

【特許出願中】あなたならどう使う?使い方無限大の【天然素材】セルフケアボード! その名も 快適! マクアケの中にはユニークで新しいアイディアで生まれた(生まれようとする)アイテムがいっぱい。 ついつい、応援したくなります […]