心臓病予防の強い味方!大豆パワー

味噌、醤油、豆腐に納豆。 大豆は私たち日本人にとってスーパーフードと呼べる食材ですね。 体に良いことは知られていますが、最近ますます、その知られざるパワーが明らかになってきました。 筋力をアップさせ心疾患予防にも!? 私 […]

ウミヨガの妊活ヨガレッスン1

  続々と赤ちゃん誕生のウミヨガ。 1年間のカリキュラムを終えた卒業生たちから、3か月~半年くらい経つうちに、本当に驚くような「お喜びの声」が届き始めます。 💛 実は、今日は嬉しいご報告があります! ただいま妊 […]

女性もこの夏、薄毛対策を!

最近は、若い女性の中にも薄毛に悩む人が増えています。 女性の場合、薄毛・抜け毛の原因は主に『女性ホルモン』だと言われています。 例えば20代の場合、過酷なダイエットやストレスが原因で、女性ホルモンが規則的に出なくなる傾向 […]

すい臓がん早期発見で生存率が2倍

今年春にリメイクされたドラマ「白い巨塔」では、原作の「胃がん」から「すい臓がん」に病状が変更されていました。いまや胃がんはケアが良ければ治る癌であり、モノ言わぬ臓器の一つであるすい臓の癌が怖いとされています。 実際に、す […]

尾上五月さん4)その意気込みがキレイをつくる!

シャンとするその意気込みがキレイをつくる! 大好評のうちに4回目をむかえた尾上五月先生のインタビュー。 五月先生からお話をお伺いしている間、ずっと感じていた「オーラ」。 「オーラ」って、いったい何だろう!? なぜ世の中に […]

最新の不妊治療だとしても…。

ウミヨガに通われる生徒さんの中でも、高度生殖医療を受けている方々は少なくありません。 年年歳歳、日々その手法は進化したものとなり、私自身ご本人の受けられた治療に対する情報を詳しく調べ、理解に到達するまでに相当な時間を要し […]

地球星人が地球で健康に生きるコツは愛の法則

今日は、【地球星人が地球で健康に生きるコツ】について書こうと思います。 「なんじゃそれ!?」な話ですよね。笑 興味があってもなくても結局はみんな地球星人だから。 最後まで読んでみてね♡ 地球星人って? Nature On […]

ヨガレッスンと整体の両方に役立つもの

今回は、インストラクターやセラピストを目指す方に、特に読んでいただきたい内容です。 ヨガのインストラクターであっても、整体師であっても、 その両方の共通点や違いを理解してより一層自分の中に取り入れて頂けたら嬉しいです。 […]

疲労回復に効果的! エノキタケ

キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。 でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]

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