ちゃんとできてる?経血トレーニング

妊娠に、生理の状態がどうかはとても大切な事なので、 ウミヨガの動画レッスンでは単元2に、すぐに生理を整えるレッスンを開始します。 妊娠しにくいと感じている人は、多くがこの生理体操が苦手です。 けれど回数を追うごとに 生理 […]

満月からのメッセージ

今年はじめての満月からメッセージを受け取りました。 蟹座満月のメッセージです。 【恐怖からの解放】 恐れは幻想です。 あなたが思い込んでしまった、ただの思考の習慣です。 自分を 相手を すべてを信じることができたとき 恐 […]

身体を温める本当の飲み物

寒い季節。すぐに、あたたかな飲み物が恋しくなりますよね。 「体を温める飲み物」と「温めない飲み物」の差って一体? TBSの人気雑学番組「この差って何ですか?」で紹介されました。 解説は、石原新菜(イシハラクリニック副院長 […]

生理体操は妊娠への近道!

股関節が硬くて開脚できませんが、 生理とどう関係するの? ウミヨガが大切にしている「生理体操」。 なぜ妊娠と関係あるの~?? というご質問多いですよね。 動画のように股関節を動かそうとしても あれ?ぜんぜん動かない! と […]

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠2)

アーユルヴェーダがいざなう健やかな睡眠 世界最古の医学アーユルヴェーダが説く睡眠の秘密   睡眠は、身体、精神、感覚器官および運動器官のための生理的休息状態として考えられています。睡眠中は、交感神経の機能が減少 […]

野菜ファースト 塩こうじを味方に!

毎食の食事の時に、野菜をゆっくりよく噛んで一番最初に食べる食事法「野菜ファースト」は、よいことだらけの健康食事法です。 NHKガッテンでは、野菜ファーストに関する豆知識を特集していました。 さらに美味しく&効果的に野菜を […]

2020年のはじまり

2020年。 なぜにこんなにも推しているのかというと ・スピリチュアル業界のざわめき ・数百年に一度の天体の動き ・社会情勢の動き いろんなところにエネルギーの大きな変化が表れているからです。 そして、昨年の紅白でのMI […]

普通のヨガとウミヨガは何が違うの?!

ヨガが妊活によいというのはよく聞きますが… ウミヨガと普通のヨガはどう違うのですか? 動画レッスンの時に、かなり多くいただくご質問です。 そうですよね。 ウミヨガは妊活のスペシャリスト 木下由梨先生のありったけが詰まった […]

野菜ファースト カット野菜も使いこなして。

野菜ファースト! 飽食といわれ生活習慣病に悩まされる現代人には、なんともありがたいテーマです。 NHKガッテンでは、そんな野菜の魅力、効用を特集しました。 まずは、『野菜ファースト』を提唱した医師と管理栄養士の強力タッグ […]

2020年願いを叶えるお年玉企画!急いで!

ココロとカラダ 自然のままに健康に 人とどうぶつがしあわせに暮らす地球へ Nature One Love MARCO♥まぁこです。 なんだか、お正月からエネルギッシュなまぁこです。 創造が次から次へと湧いてきて止まらない […]