くしゃみをしたり、笑ったり…ふとした時に、おなかに力が入ったときに思わず起こる、尿漏れ。 時間やトイレの場所がいつも気になる、頻尿。 股にピンポン球を挟んでいるようないやな感じが1日中続く、違和感。 他人にはなかなか言え […]
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慢性痛しびれが改善！はり治療
いま肩こりや腰痛などの治療に大人気のはり治療。 しんきゅう院の数は年々増加し、なんとコンビニ以上もあるそうですよ。 でもなぜ体にはりを刺すだけで、さまざまな症状が改善するのでしょうか？ そこで今回は科学の目で、はりの世界 […]
新たな国民病『慢性腎臓病』
次々、様々な病名で現代人を襲う病。最近では、新たな国民病とも言われる「慢性腎臓病」が話題になっています。 その数、推定患者数1330万人なのだそう。 慢性腎臓病とはどのような疾患なのでしょうか。心配になりますね。 この「 […]
疲労回復に効果的！ エノキタケ
キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。 でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]
高血圧予防に効果的 シイタケ
キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。 でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]
キノコの健康効果 マイタケ
キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。 それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBSの […]
嫌わないで。白菜の黒いぶつぶつ♪
冬の定番野菜と言えば「白菜」。 お鍋には欠かせない冬の野菜ですよね。 寒い季節は芯のところまで甘くなり、炒めたり、餡掛け煮にしたり、味噌汁に入れたり、何にでも合わせられる万能選手です。 白菜を買う時に、白い […]
新時代のフライ料理２
今の時代に好まれるフライ料理の方法を、NHKのガッテンで紹介。 先回注目されたのが「バッター液」です。 今回はこのつくり方をはじめ、各種フライのポイントをお伝えします。 バッタ―液の作り方 材 […]
新時代のフライ料理
パパのごはんにも、お弁当にも欠かせなかったフライものですが、最近ではライフスタイルの変化に伴い、家庭で作る機会はめっきり減少しているそうです。 フライをしたあとの匂いや、油の摂りすぎも気になりますよね。 NHKの「ガッテ […]
脈拍は寿命のバロメータ
脈拍を測ることで、突然死リスクを予測する目安となることがわかってきました。 安静時脈拍（※）の数値は、肉体的・精神的ストレスを敏感に反映します。 脈拍は薬局で売っている血圧計などで自分で測れますので、毎日測ることでその変 […]
