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疲労回復に効果的！エノキタケ

キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]

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キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBS […]

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キノコは、全般的に身体によい食べ物であることは周知の事実ですよね。でもこのキノコには様々な種類があって、種類によって健康効果が少しずつ違うのです。それならば、目的に合わせて賢くチョイスして活用したいですよね。 TBSの […]

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冬の定番野菜と言えば「白菜」。お鍋には欠かせない冬の野菜ですよね。寒い季節は芯のところまで甘くなり、炒めたり、餡掛け煮にしたり、味噌汁に入れたり、何にでも合わせられる万能選手です。白菜を買う時に、白い […]

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今の時代に好まれるフライ料理の方法を、NHKのガッテンで紹介。先回注目されたのが「バッター液」です。今回はこのつくり方をはじめ、各種フライのポイントをお伝えします。バッタ―液の作り方材 […]

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パパのごはんにも、お弁当にも欠かせなかったフライものですが、最近ではライフスタイルの変化に伴い、家庭で作る機会はめっきり減少しているそうです。フライをしたあとの匂いや、油の摂りすぎも気になりますよね。 NHKの「ガッテ […]

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脈拍を測ることで、突然死リスクを予測する目安となることがわかってきました。安静時脈拍（※）の数値は、肉体的・精神的ストレスを敏感に反映します。脈拍は薬局で売っている血圧計などで自分で測れますので、毎日測ることでその変 […]

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健康情報はものすごいスピードで新常識に塗り替えられていきます。でもこれはアップデイトして損はないのです。ナビ役はTBSの人気番組『この差って何ですか？』です。昔：運動前にストレッチをするとケガをしにくい […]

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どんどん上書きされる「健康情報」。少し前の知識は「都市伝説」だったり、「危険な常識」だったりもするのです。早速、新しい常識で知識をアップデイトいたしましょう！ナビ役はTBSの人気番組『この差って何ですか？』です。 […]

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どんどんと新しい情報にアップデイトされているものに「健康知識」や「健康情報」があるのではないかと思います。少し前までの健康常識が…時代と共に「都市伝説」となっていたり、「危険な常識」になっていたりすることもあるのです。 […]