呼吸をかえれば、卵も元気に!

息を変えると生き返ります! ウミヨガのレッスンで 由梨先生がよく唱えるフレーズです。 妊活をしていれば… 「卵の状態をよくしたい!!」 皆さんが思われることですよね。 卵の細胞はとてもデリケートで、ストレスに弱いものです […]

あたたかい自分だけのシェルター

妊活は… 素敵なことももちろん多いし、希望に向かっていく歩みだけれど やはりその道程は、 時に遠く 過酷で 辛い現実が次々とある出口の見えないトンネルのよう。 トンネルが長いほど、沢山の負荷が心身にかかり その結果、ます […]

あなたの52個の好きなところ

「52 Reasons Why I Love You」 あなたの52個の好きなところ トランプの1枚1枚に、 相手の好きなところを書き入れて プレゼントするというラブレター。 斬新なこのラブレターはニュージーランドの女性 […]

なぜ仙骨を意識するのでしょう?

「仙骨を意識して~♬」 ウミヨガではよく出てくるフレーズです。 当然このご質問も! なぜ仙骨を意識する必要があるのですか? 仙骨がどこにあるかわからない場合は、ウミヨガ動画レッスン1の座学を復習していただきたいのですが、 […]

ちゃんとできてる?経血トレーニング

妊娠に、生理の状態がどうかはとても大切な事なので、 ウミヨガの動画レッスンでは単元2に、すぐに生理を整えるレッスンを開始します。 妊娠しにくいと感じている人は、多くがこの生理体操が苦手です。 けれど回数を追うごとに 生理 […]

生理体操は妊娠への近道!

股関節が硬くて開脚できませんが、 生理とどう関係するの? ウミヨガが大切にしている「生理体操」。 なぜ妊娠と関係あるの~?? というご質問多いですよね。 動画のように股関節を動かそうとしても あれ?ぜんぜん動かない! と […]