なぜ仙骨を意識するのでしょう?

「仙骨を意識して~♬」 ウミヨガではよく出てくるフレーズです。 当然このご質問も! なぜ仙骨を意識する必要があるのですか? 仙骨がどこにあるかわからない場合は、ウミヨガ動画レッスン1の座学を復習していただきたいのですが、 […]

間違いあるある!冷え対策。

「冷え」は妊活の大敵と知っていますよね。 けれど、この季節がら… お風呂にゆっくり入りその時はあたたかくなっても、すぐに冷えてしまいます。 どうしたらよいのでしょう? 寒さが厳しくなるとより一層、冷えで悩まされますよね。 […]

なぜ脳トレが必要なの?単元3の改善方法

ココロとカラダはつながっている。 それはそうだと思う。 気質改善というのは、ポジティブマインドのこと? 新しい命の創造は自分自身が健康であり、元気を保ってこそ始められるものです。   妊活は出口の見えないトンネ […]

ちゃんとできてる?経血トレーニング

妊娠に、生理の状態がどうかはとても大切な事なので、 ウミヨガの動画レッスンでは単元2に、すぐに生理を整えるレッスンを開始します。 妊娠しにくいと感じている人は、多くがこの生理体操が苦手です。 けれど回数を追うごとに 生理 […]