菌活パーフェクト辞典2)

大ブームの菌活! 「発酵食品」の健康効果とより効果的なとり方 世の中、空前の“菌活”ブーム! 本屋さんにも“菌活”コーナーがつくられ、“納豆菌”“乳酸菌”“発酵食品”など体に良い菌を積極的にとって腸内環境を整え健康になる […]

菌活パーフェクト辞典1)

大ブームの菌活! 「発酵食品」の健康効果とより効果的なとり方 世の中、空前の“菌活”ブーム! 本屋さんにも“菌活”コーナーがつくられ、“納豆菌”“乳酸菌”“発酵食品”など体に良い菌を積極的にとって腸内環境を整え健康になる […]

赤身と白身、健康に良いお魚はどっち!?

「血液サラサラ効果」「老化防止効果」「関節痛に効果」 「赤身魚」と「白身魚」の健康効果の差に迫る! 長寿国 日本!100歳を超える元気な方1900人の食生活を調査したところ、86%の方が2日に1度は魚を食べていた事がわか […]

朗報!便秘解消法大公開!!

朗報!便秘解消法大公開!! 「お通じが良い人」と「お通じが悪い人」の差 厚生労働省の調査によると、お通じが悪い女性は年齢とともに増加傾向にあり、特に60代以上の女性は6人に1人の割合で便秘に悩んでいるようす。街の女性に聞 […]

オクラでダイエット!ネバネバの魅力

さまざまな健康効果のある「ネバネバ食材」の正しい食べ方 糖の吸収を抑える「オクラ」で…驚きのダイエット結果も!! 何事も「知っている」のと「知らない」のでは、大きな差が出てしまいますよね。 「知らなきゃ損!損 […]

「夏バテ食材」効果半減にご注意!

夏本番!厳しい暑さで「胃腸機能低下」「脱水症状」「食欲不振」など「夏バテ」気味の方に是非知って頂きたい! 今回ご紹介する番組は、 TBS この差って何ですか? 「夏バテ食材の健康効果」に関する差   管理栄養士 […]

塩で決まる!一週間減塩法

脂肪と糖だけを減らしてもダメ! 塩分を減らす事が重 『一週間減塩法』 先進国で食塩摂取が一番多い日本。お味噌やお醤油など、日本の伝統調味料は体に良い半面、美味しいからついつい手軽に使い過ぎてしまい、塩分の摂り過ぎにつなが […]

夏本番!お酢の健康効果に迫る

夏本番!お酢の健康効果に迫る  「夏バテ予防」「疲労回復」「脂肪燃焼」 これからの季節、お酢でこんなに嬉しい効果が得られるなんて…! 早速、番組レポートをお届けします。 この差って何ですか?  TBS 2018年6月19 […]

洗濯ピカッ!で自律神経も整えて。

“ 洗濯王子 ”こと 洗濯アドバザー中村祐一さんのワンポイント 正しい知識があれば、頑固な汚れも あきらめず、家で落とせます! 爽やかな笑顔が眩しい“洗濯王子”登場 NHK《助けて!きわめびと》 2018年6月16日放送 […]

炭酸水をつかって驚きの肉料理

美容に!健康に!お料理に! 大ブーム!“炭酸水”徹底活用術 今、大ブームの「炭酸水」、生産量もグングン伸びて去年までの10年間でなんと約8倍に! 今回は、 NHKの6月4日放送「あさイチ 大ブームの炭酸水 徹底活用術」か […]

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