アーユルヴェーダのバランス

⑮ アーユルヴェーダのバランス法のコツを知る オイルの選択にもアーユルヴェーダは適する適しないという考えを示します。 その理由は、下記の表にあるように、常に同様の質のものを選ぶことが毒素を増やすもととなると考えるためです […]

12)アーユルヴェーダとオイルの性質

以前までの内容から、ヴァータ・ピッタ・カパとオイルの関係が理解できましたか? それでは、次にアーユルヴェーダから様々なオイルの性質をみてみましょう。   ⑭ アーユルヴェーダからオイルの性質を見る ◆ゴマ油 ゴ […]

10)カパの特徴とバランシング

今回は、カパの特徴をみてみましょう。 カパ体質の人が周りにいると、ほっこりして温かい空気が流れそうですね。 それでは、カパのアンバランスは、何でしょうか。   なるほど、3つの性質を見ているうちに、物事には、よ […]

ひと・こと ≫ 西川眞知子先生より

このコーナーでは、マイスター西川眞知子先生の門下生の方々の活動を通じたレポートを、先生からの「ひとこと」アドバイス付きでご紹介していきます。 ひと・こと は、「人」「事」でもありますね。 アーユルヴェーダやヨガを学び、門 […]

アーユルヴェーダで夏を快適に。

アーユルヴェーダとヨガは 素敵な生き方の教科書 夏本番! 蒸し暑い季節を知恵を使って乗り切りましょう。 アーユルヴェーダは生き方の科学。それはインドで5千年前に生まれ今なお現代の日本に住む私たちに役立つ生活の知恵を教えて […]

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ

みなさまこんにちは。 アーユルヴェーダとヨーガな関係のコラムも4回目になります。 ヨーガを生活に取り入れてよりハッピーな毎日を送っていますか? 今回は、アーユルヴェーダタイプとヨーガの実習場所の好みの関係についてお話しし […]

ヨガウエアでタイプがわかる!?

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ ヨーガウエアの好みから知るアーユルヴェーダのタイプ 今やデパートなどでもヨーガウエアの専門店があるのが当たり前な時代になりました。 実は、40年ほど前は、まだ専門のヨーガスタジオは […]

外見から見たタイプとヨーガのポーズ

アーユルヴェーダとヨーガの楽しいコラボ 外見から見たタイプとヨーガのポーズ ヨーガとアーユルヴェーダは、ともにインドで5千年前に生まれ現代に継承されています。 その中でヨーガは始めは哲学としての立場をとり、時代とともにさ […]

ヨーガは現代人にどのような効果をもた らすか

ヨーガは現代人にどのような効果をもたらすか アーユルヴェーダとヨーガの深いつながりからの考察 ヨーガは5千年の歴史のある心身バランス法です。 現代のように様々なポーズをとるヨーガが主流となったのは、12世紀頃からで、「ハ […]