健康ウォッチャーSee |カラコロ

27 7月

睡眠の質を高めて新型コロナに負けるな！

ウィズコロナ時代のいま、いつまた感染爆発がおきてもおかしくない状況が続いています。また乾季の時期には猛威を振るとも恐れられていますね。私たちが日常にできる事は、日々の習慣に手洗いやマスク、消毒などを行うほかに、個々人の […]

25 3月

美容、健康を意識する人にとってのお水は、とっても大切なもの。いまや、市販されているミネラルウォーターは、ものすごい種類がありますよね。身体によいとされる「水をこまめに飲むこと」。でも、案外「効果的な飲み方」は知られて […]

18 3月

ボーっとしているときに…ついつい「ぽっか～ん」なお口になっていませんか？少女漫画のワンシーンに登場しがちな「ぽっか～ん」くち。可愛いアイドルもよくやっていますよね。けれど、この「ぽっか～ん」くちは、細菌の温床！コ […]

09 11月

めまいで悩む人は多いです。人生で４人に１度は経験すると言われているのが「めまい」。身近な症状ではありますが、病院に行っても原因がわからない人が１割ほどいるといいます。これという対処法がないのは、つらいですよね。NH […]

02 11月

衰えると肺炎になりやすくなる意外な筋肉年間３万５千人が亡くなる誤えん性肺炎。加齢や病気などによって、ものを飲み込む力（えん下機能）が衰えてしまうことが主な原因です。 NHKの人気番組ガッテン！では、この誤嚥性肺炎に有 […]

27 9月

生活&健康番組NHKガッテン！で「脳梗塞・心筋梗塞に“足梗塞”!?　サインはここだ！」という特集がありました。私たちが知っておくと日常から注意ができますので、ぜひ内容を読んでくださいね。血糖値や血圧が高い人、喫 […]

16 9月

カラダを正常に働かせるために、欠かせない栄養素のひとつが「マグネシウム」です。カルシウムや亜鉛などと同じく必須ミネラルのひとつです。ですが、マグネシウムがどんな役に立っているのか、ぱっと答えられる人？マグネシウムを […]

25 8月

お酒に関する豆知識も、最近ではその常識が変化しています。お酒は、どのように飲むかによって、酔い方が変わってくるのでしょうか？水や炭酸水などで、割って飲むことの多い梅酒や焼酎、ウイスキーなどのお酒は、どのように飲むかに […]

14 8月

夏はついついビールやレモンサワーなど、口あたりとのど越しが良いお酒が進んでしまいますよね。ところで、お酒にまつわるいろんな説も、いまや過去のお話になっているものも多いのだとか。 TBSの人気番組「この差って何ですか？」 […]

19 7月

最近は、若い女性の中にも薄毛に悩む人が増えています。女性の場合、薄毛・抜け毛の原因は主に『女性ホルモン』だと言われています。例えば20代の場合、過酷なダイエットやストレスが原因で、女性ホルモンが規則的に出なくなる傾向 […]