東京オリンピック音頭、一緒に踊ってみませんか?祥子先生(2)

「しぐさの研究家」。祥子先生の名刺に書かれている肩書です。 え?それって何をするのですか? という素朴な興味からはじまった祥子先生のインタビュー。 今回は、カラコロでも人気だったコンテンツ「東京オリンピック音頭」について […]

ついにラスト!東京オリンピック音頭

さてさて、果たして90分のレッスンで踊れるようになるのかな? 盆踊りも踊ったことのないOLさんが、祥子先生のレッスンに参加しました。   その後が気になる東京オリンピック音頭のレッスン。第三回目の今回は…!! […]

夫婦で一緒に!授かるウミヨガレッスン9

2回目のペアヨガレッスンです。 カップルでトライしましょうね! レッスン5の内容より、動きがダイナミックになります。 骨盤を支える筋肉群を強化し、内臓の働きを整えていくことは女性だけではなく、男性にとっても大切なことです […]

妊活のストレス退治法

「ストレスとは何ですか?」 「どんなことにストレスを感じていますか?」 こういう質問をするとたいていの人は、「人間関係」「仕事」「将来のこと」など、自分の思うようにならないことが ストレスですと回答されます。 本来は、そ […]

自分を高めてくれる所作「しぐさ」/しぐさの研究家 祥子(1)

東京オリンピック音頭ですでにお馴染みとなりつつある祥子先生。 先生の肩書には「しぐさの研究家」とあります。 > OL桜子さんがトライ!東京オリンピック音頭♬ >東京オリンピック音頭で参加しませんか!? &nb […]

自分の存在、アイデンティティ。

尾上五月先生インタビュー、大好評のうちにいよいよ最終回をむかえました。 これまで、 ・日本文化の大切さ ・伝統文化を通じ心に磨きをかける ・日本舞踊を習う魅力 ・キレイの秘密 など、数回にわたりお話をご紹介し、好評をいた […]

みんなで筋肉体操 凹凸のある腹筋をつくる

カッコいい割れた腹筋。凹凸の圧腹筋をつくるエクササイズです。腹筋は長く沢山やればいいというものではありません。 「あと5秒しかできません!!」 この掛け声に乗ってトライしましょう。 クリックして一緒にやりましょうね。 凹 […]

みんなで筋肉体操 強靭な足腰を手に入れよう

シュールな表現で人気のNHKの「みんなで筋肉体操」。 今回はバージョン1でのスクワットのご紹介です。 筋肉は年齢に関係なく育て追い込むことができますよ。 太ももをパンパンにして強い足腰を手に入れます! さあ、クリックして […]

みんなで筋肉体操 最強のスクワット

新しいメンバーも加わった新シリーズです。 さあ、今回は最強のスクワット。 「筋肉が喜ぶ声が聞こえてきましたね!?」 そう、筋肉は裏切らない!のです。 クリックして一緒に楽しんでくださいね。 新シリーズ! みんなで筋肉体操 […]

みんなで筋肉体操 強い腹筋を手に入れる

最近、新しい女性メンバーも加わったことで話題。 なんともシュールなその感じがウケテいます。 NHKの「みんなで筋肉体操」。 今回は腹筋編をご紹介しましょう。 何気に…3人メンバーのバージョン1も好きなんです。 今回はその […]