英雄のポーズⅡ
中級★★ 立位

■ポーズ名 英雄のポーズⅡ  『ウィーラバッドラ アサナⅡ』 ■ポーズ名補足 ウィーラバッドラは「ヒンズー教の神様(シヴァ)の化身」のこと ウィーラバッドラを称える為のポーズ ウィーラバッドラアサナは、Ⅰ 、Ⅱ、 Ⅲ、と […]

ワニのポーズ
初級★ リラックス

 ■ポーズ名 ワニのポーズ マカラ アサナ ■ポーズ名補足 「マカラ」はヒンドゥー神話に登場してくる海獣のこと。これを多くはワニと訳します ■ポーズイメージ 大地にすべてをささげるようなイメージでリラックス ■期待され […]

調布のヨガスタジオ 『シュミッツの森』

シュミッツの森 常温ヨガスタジオ「シュミッツの森」とは? 呼吸法の第一人者 シュミッツ千栄子が率いる”常温ヨガスタジオ”です。 調布駅から徒歩2分!でアクセスも抜群 ベーシックなヨガからミュージックヨガやママヨガ、シニア […]

整体ヨガ研究院

整体ヨガ研究院     整体ヨガ研究院のこだわり ▼全身を調整します! 肩こりは肩を揉む、腰痛は腰を揉む、というのが一般的なリラグゼーション系マッサージですが、身体のバランスを崩した結果として痛みが出 […]

生と冷凍、サンマの見極め

(1)「生サンマ」と「解凍サンマ」の差 これからの時期、脂が乗って美味しいのは? スーパーに行くと、とれたての「生サンマ」と冷凍保存したサンマを解凍した「解凍サンマ」の2種類がありますね。 これからの時期、脂が乗って美味 […]

お腹が鳴って…困る~!

静か~な会議室中に、お腹がぎゅ~きゅるる…となって赤くなった経験はないですか? なってほしくないときに限って…お腹がなっちゃう。 TBSの人気番組「この差って何ですか?」で、お腹が鳴りやすい人の差を紹介していました。 早 […]

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