毎晩、なんとなく不安な夢を見る人が増えているそうです。 新型コロナウィする対策は自分は大丈夫、と心得ていても、得も知れぬ不安感にさいなまれているのではないでしょうか。 私たちの潜在意識が、新型コロナに感染しているような感 […]
作者別: Caracoro editer
カラコロエディターのぴょんです。体と心を健康にするための豆知識をミニコラムとしてお届けしています。皆さんの興味のある話題や取り上げてほしいテーマがあればぜひ教えてくださいね。
コロナに負けるな＠免疫アップの食事
緊急事態宣言の解除がされてから、 全国でゆるゆると新しい社会活動が始まっています。 けれど、念頭に置いておきたいのは 「新社会生活＝コロナと共存する生活」であることです。 そう、決してコロナウィルスが滅亡したわけではあり […]
オスはどうしたらメスを抱きたいか？
妊活で一番大切な事は、純粋に「オス」と「メス」になること。 けれど、妊活で一番おざなりにされるのが、オスとメスの関係です。 オスは「排卵日」の都合などしったこっちゃない生き物ですぞ。
東京都八王子市でヨガをするなら ILCHI Brain Yoga 八王子教室
ILCHI Brain Yoga 八王子教室 ▼教室案内 八王子教室は、JR八王子駅より北口徒歩7分。 京王八王子駅より9分。 ◆イルチブレインヨガとは 脳の活性化により本来の体の健康や心の健やかさを取り戻 […]
国立市でヨガ・太極拳・ダンスを受けるならＳＴＵＤＩＯ凛
ＳＴＵＤＩＯ凛 心地よい空間と、さまざまなクラスを提供するスタジオ STUDIO 凛とは・・・ ２００３年９月１日、創立３０数年の国立スポーツクラブより、リニューアルオープンさせて頂きました。 私どもは、少人数制（個別指 […]
やさしいラクダのポーズ
初級★ 後屈
“■ポーズ名 やさしいラクダのポーズ ■ポーズ名補足 ウシュトラ とはラクダのこと ラクダのポーズのイージースタイル ラクダのポーズは 「ウシュトラ アサナ」と呼ばれる ■ポーズイメージ うつむきがちな生活習 […]
合っせきのポーズ バッダ
初級★ 座位
“■ポーズ名 合っせきのポーズ バッダ コーナ アサナ ■ポーズ名補足 合っせきとは足裏をあわせること 「バッダ」とは抑えられた、「コーナ」は角度という意味 ■ポーズイメージ ポーズの形がそのままネーミング […]
開脚のポーズ
初級★ 座位
“■ポーズ名 開脚のポーズ ウパヴィシュタ コーナ アサナ ■ポーズ名補足 「ウパヴィシュタ」はすわるという意味 「コーナ」は角 ■ポーズイメージ 脚の開きよりも、骨盤を起こすイメージ重視 膝を傷めない為に […]
バッタのポーズ
初級★ 後屈
■ポーズ名 バッタのポーズ 『シャラバ アサナ』 ■ポーズ名補足 シャラバは「バッタ」という意味 ■ポーズイメージ うつ伏せから足を上げて身体を反らす姿勢がバッタに見えるポーズ ■期待される効 臀部引き締め、背筋強化、 […]
しかばねのポーズ
初級★ リラックス
“■ポーズ名 屍（しかばね）のポーズ シャバ アサナ ■ポーズ名補足 死人のポーズ、無空のポーズともいわれる ■ポーズイメージ 肉体も心も手放し、意識だけになる 自然の一部になりどこまでも伸びていくイメージ […]
