総武線平井駅 バレエ教室 ボディーワークスタジオ マスターストレッチ ピラティス

Amour Ballet

東京都 江戸川区 総武線平井駅 バレエ教室 ボディーワークスタジオ

バレエやボディーワークをしながら、
綺麗な姿勢や立ち振舞いを身につけてみませんか?

お子様は、バレエを踊るだけではなく、
あいさつや礼儀を学ぶ場でもあります。
大人の方は、美容や健康、小さいころバレエに夢を持ち大人になってから、
はじめられた方々の社交場になればと思っています。

何かをやりとげた時の感動や充実感など
色々な事をバレエやボディーワークを通して、
皆さんと分かち合っていけたらと思っています。

当バレエスタジオ最大の特徴である、
バレエ教師がピラティスやマスターストレッチ等資格を修得しており、
運動生理学に乗っ取り体幹を使いながら
一人一人の骨格にあったメソッドで、体を整えながらバレエを楽しんでいただけたら幸いです。

また、バレエをされない方々も大歓迎です。
ボディーワークしながら、体を整える気持ちよさを
是非体験してみてください。

主宰 佐藤 崇有貴 TAKAYUKI SATO

 

たとえば…世界中で認められた「ピラティス」

もともとリハビリにも用いられているピラティスですが、
通常の運動の筋肉の使い方では習得しずらい体幹や、
インナーマッスルをよく使います。
特徴的なのは、骨盤を常に安定させて動かすということ。

これによって骨盤のゆがみが改善され、
姿勢の悪さや疲れやすさ、腰痛、肩こりなどを解消する効果も期待できます。
続けるうちに骨格や筋肉のバランスが整い、
内臓の働きや代謝もアップし、ダイエット効果にもつながります。

「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズ。
普段は意識しにくい体幹部のインナーマッスルを鍛えることで、

体のゆがみを改善し、どこにも無理のない正しい姿勢へと導きます。
バレエダンサーやモデル、女優など、しなやかで美しい筋肉をつけたい方、
効率よく体を整えたい方におすすめです。

投稿者: studioスタッフ

studioスタッフ
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