なぜ仙骨を意識するのでしょう?

「仙骨を意識して~♬」

ウミヨガではよく出てくるフレーズです。

当然このご質問も!

なぜ仙骨を意識する必要があるのですか?


仙骨がどこにあるかわからない場合は、ウミヨガ動画レッスン1の座学を復習していただきたいのですが、仙骨は要の骨とも言われ骨盤の中心に位置します。

体の重力は、常に仙骨にかかっていますので、この仙骨が正しい位置にないと、体はバランスをくずして歪んでしまいます。

仙骨にズレや歪みがあると、その前側にある子宮や卵巣に常にストレスがかかり、女性ホルモンのバランスが乱れる一因となってしまいます。

仙骨を整えるのはこのような理由からですが、
ヨガにはもうひとつ「チャクラ」という考え方があります。

体の中にはエネルギーの通り道があり、
7つのチャクラ(エネルギーのセンター)があると言われています。

仙骨のあたりが第二チャクラと呼ばれるところ。

生殖器とも深い関わりがあり、血液や体液など水の流れを司ります。

この第二チャクラを活性化することで、女性性を高め、
新しい命を創造するパワーを生み出すことができます。

 

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投稿者: umiyoga movie

umiyoga movie
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